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腫瘤|停止精神內耗的9個好習慣（建議永久收藏）( 二 )

疾病腫瘤醫生


8、停止自責 ， 學會與自己和解 ， 接納自己 ， 停止自我攻擊 。
不要認為自己事事不如人 ， 不要覺得自己一無是處 ， 你也有屬于自己的閃光點 ， 人只有學會接納自己 ， 才能感受到更多的快樂 。
學會接納自己 ， 是一個人重要的能力 。 許多時刻 ， 我們總是對自己的不足 ， 難以放下 ， 你越去糾結 。 反而越不快樂 。 但當你學會去成全自己 ， 就會活得越來越有魅力 。
9、停止陷入消極 ， 很多時候讓我們痛苦的不是事情本身 ， 而是我們對待事情的態度 。
一個人如果經常陷入消極 ， 就會有很多負面情緒 ， 比如抱怨 ， 心情低落 ， 煩惱等；看待事情如果也習慣用消極的態度 ， 事實上并不能讓事情有所改變 ， 反而影響自己的心情 。
稻盛和夫曾說 ， 態度決定命運 。 凡事如果以積極的態度去面對 ， 相信事情總會有辦法解決 ， 人生將會更加順暢 。
茨威格說：“絕大多數我們擔憂的事情并沒有發生 ， 而絕大多數好事發生了 ， 我們卻視而不見 。 ”
【腫瘤|停止精神內耗的9個好習慣（建議永久收藏）】無論你怎么度過今天 ， 明天都會來 。 區別在于 ， 向內消耗 or 向外行動 ， 你會怎么選擇呢？