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十月即將結束氣溫下降到個位數，孩子多吃爽口菜，強筋健骨

時間過得可真快啊 ， 一轉眼今天已經是星晴六了 ， 十月的最后一周過去 ， 十月也將徹底結束了！最近的天氣忽冷忽熱的 ， 氣溫也是時高時低 ， 早晚氣溫還相差了12度 ， 今天的最高氣溫突破了20度 ， 周六的天氣陽光明媚 ， 孩子一大早就起床去公園散步了 ， 趁著秋季即將結束 ， 還有幾天的好太陽 ， 孩子趕緊把秋游安排起來吧！秋冬換季時 ， 氣溫忽高忽低 ， 孩子容易感冒 ， 媽媽要多注意孩子身體 ， 準備一些滋補菜 ， 提高身體抵抗力！
十月即將結束氣溫下降到個位數，孩子多吃爽口菜，強筋健骨
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今天介紹的這道菜就是西芹炒牛肉 ， 不僅營養美味 ， 而且含有豐富的營養物質 ， 可以起到滋陰潤肺 ， 強筋壯骨 ， 長高長智力的作用!
牛肉中含有豐富的營養物質 ， 孩子經常吃可以有效補充身體發育所需要的大量的蛋白質和氨基酸 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 ， 預防各種常見疾病 。 常吃牛肉還能有效幫助孩子的骨骼發育 ， 以及大腦發育 ， 讓孩子長得更高 ， 大腦發育更快 ， 變得更加聰明 。
十月即將結束氣溫下降到個位數，孩子多吃爽口菜，強筋健骨
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西芹中含有豐富的蛋白質 ， 粗纖維 ， 以及鈣 ， 鐵 ， 磷等多種礦物元素 ， 患有高血壓的人群 ， 生活中可以經常吃西芹 ， 能有效降低血壓 ， 并且對于血管硬化以及神經衰弱等病都有非常好的治療作用 ， 是非常不錯的養生保健食材 。
西芹中含有豐富的鐵元素 ， 可以有效補充女性因為經期流失的大量鐵元素 ， 起到非常好的補血作用 。 孩子經常吃西芹也可以有效補充鐵元素 ， 從而預防缺鐵性貧血的發生 。 西芹中含有大量的纖維素 ， 幫助腸胃蠕動 ， 排出毒素 ， 起到潤腸通便的作用 。
十月即將結束氣溫下降到個位數，孩子多吃爽口菜，強筋健骨
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【十月即將結束氣溫下降到個位數，孩子多吃爽口菜，強筋健骨】周六陽光明媚的好天氣 ， 孩子們好久沒有曬太陽 ， 剛好趁著周末在家好好放松一下 ， 不過還是孩子們不要貪玩 ， 作業還是要完成的哦！