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10月29日是第16個世界卒中日|世界卒中日｜秋冬老年人如何預防中風？中風的六大誤區您了解嗎？

10月29日是第16個世界卒中日 ， 腦卒中即我們常說的「中風」 ， 是我國成人最主要的致死致殘疾病 ， 我國每年約有160萬人死于中風 ， 新發病人達250萬 ， 發病率正以每年8.7%的速度迅速增加 ， 而且在55歲以上的人群中 ， 每十年增加一倍 。 說明老年人是腦卒中的高危人群 。
10月29日是第16個世界卒中日|世界卒中日｜秋冬老年人如何預防中風？中風的六大誤區您了解嗎？
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中風是一種急性腦血管疾病 ， 是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致腦組織損傷的一組疾病 ， 通常分為缺血性卒中和出血性卒中 。
該病起病急、病情發展快 ， 可引起肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等危害 ， 具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率、高經濟負擔的五大特征 ， 已成為威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一 。
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如何早期識別腦卒中？
早期治療往往有較好的預后 ， 特別是對于腦梗塞患者 ， 在發病3小時內行溶栓治療 ， 有望逆轉血管阻塞 。 下面是常見的警告征兆：一側肢體或面部麻木、刺痛、乏力等異樣感覺；口角歪斜 ， 伸舌偏側；持續性眩暈、頭痛、視物旋轉感；行走不穩；視力模糊、視野缺損；說話不清楚 ， 不能完全重復別人說的話 。
腦中風的六大誤區 ， 您了解嗎？
誤區1：中風是老年疾病
中風是一種發生于任何年齡的疾病 ， 盡管90%的中風患者為中老年人 ， 但這并不能說明中風與年輕人絕緣 。 如今 ， 隨著生活質量的提高 ， 越來越多的年輕人 ， 生活中工作壓力大 ， 運動少 ， 熬夜 ， 應酬 ， 不知不覺已成為腦卒中的后備軍 。 經過近10多年的觀察和分析 ， 腦卒中逐漸呈現年輕化趨勢 ， 發病年齡在前移 ， 有的發生在20~30歲的青壯年 。 所以年輕人也不要掉以輕心 ， 改掉不健康的生活方式 ， 要注意保健 。
誤區2：手腳發麻就一定是中風了
四肢麻木不一定都是中風 ， 有可能是頸椎病 ， 腰椎??！
患上中風的人會有手腳麻木的癥狀 ， 但通常情況下是突然出現的一側肢體麻木 ， 還會出現肢體無力、口角歪斜、語言含糊等癥狀 ， 老年人常有高血壓、糖尿病、高脂血癥等動脈硬化危險因素 。 而且常常會單獨手腳麻木 ， 并且和特定的不良姿勢有關 ， 長期伏案工作和久坐的人很容易出現 ， 這需要做相關的檢查 ， 以確定是否有頸椎病、腰椎病 。
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誤區3;腦血管檢查正常 ， 就不會患腦血管疾病
血管因素只是腦血管疾病中的一部分 。
數據顯示：1/5的腦血管疾病實際上是來自于心臟 ， 如房顫 ， 與血管無關 。 即使腦部血管正常 ， 也有可能中風！因此看醫生要科學 ， 不要總抱僥幸心理 。
誤區4：發生腦卒中要躺床上不動
出現腦卒中并不一定都是臥床不動！
假如是腦溢血 ， 建議在出血吸收之前盡量臥床休息 ， 但是要適當地按摩肢體 。 但是一旦發生腦梗塞 ， 一定不要臥床不動 ， 應盡早進行正規的康復訓練 ， 以減少肢體的殘疾程度 。 為了減少下肢深靜脈血栓的形成 ， 加快排痰速度 ， 建議下床活動 。
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誤區5：有些食物和運動是防止腦卒中的靈丹妙藥
僅從養生保健、生活習慣、健康飲食、科學鍛煉等方面來說 ， 當然比這些偏方更可信 。 要通過鍛煉預防中風 ， 我們建議適度鍛煉 ， 比如快走等 。 由于過于劇烈運動反而會增加腦出血的危險 。