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脾胃|這幾種水果會讓孩子積食脾虛，秋天一定要讓他少吃！

秋天是收獲的季節 ， 也是很多水果上市的季節 ， 很多家長都會買各種水果給孩子嘗鮮 。 但小編要要提醒各位父母 ， 并不是所有水果都適合讓孩子秋天吃 。 以下幾種水果會導致孩子脾胃受損 ， 消化功能紊亂 ， 抵抗力下降 ， 一定要讓他少吃 。
1.橘子
橘子不僅口味酸甜 ， 還富含維生素C ， 深受人們喜愛 。 而且橘子的表皮很容易剝 ， 吃起來很方便 ， 媽媽經常會買來給孩子吃 。 但孩子吃太多橘子容易上火 ， 嘴上長瘡 。
橘子很好吃 ， 媽媽讓孩子少量吃一點嘗嘗鮮即可 ， 千萬不要讓他多吃 。
2.芒果
芒果是一種熱帶水果 ， 口味香甜、香氣濃郁、營養價值高 ， 不少孩子都愛吃 。 但芒果吃的太多 ， 不但會上火 ， 還會讓身體產生濕氣 。
孩子體內濕氣重 ， 會增加脾胃負擔 ， 導致脾胃消化能力變差 ， 容易引發積食 。

脾胃|這幾種水果會讓孩子積食脾虛，秋天一定要讓他少吃！
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3.柿子
秋天是柿子上市的季節 ， 柿子成熟后顏色紅亮 ， 口味香甜 ， 深受孩子們的歡迎 。 但柿子性涼 ， 不適合給脾胃虛寒、咳嗽久治不愈的人吃 。
孩子脾胃還沒有發育完善 ， 吃很多柿子容易引發消化功能紊亂 ， 腹瀉嘔吐 ， 不利于身體健康 。
4.西瓜
西瓜香甜可口 ， 含水量高 ， 有的孩子不愛喝水 ， 不少父母就讓他吃西瓜不紅補充水分 。 但是 ， 西瓜是一種寒性水果 ， 具有清熱解暑的功效 ， 秋天不能讓孩子吃的太多 。 孩子吃西瓜過量 ， 會造成脾胃損傷 ， 加重體內濕氣 ， 妨礙身體的正常發育 。
5.榴蓮
榴蓮具有很高的營養價值 ， 含有膳食纖維、維生素、蛋白質等多種營養元素 ， 被譽為“水果之王” 。 有的孩子非常喜歡榴蓮的奇異香味 ， 甚至每天都讓媽媽買給他吃 。
但這里要提醒大家 ， 榴蓮含有大量熱量和糖分 ， 千萬不能讓孩子一次吃太多 。 孩子吃太多榴蓮 ， 會使腸胃負擔加重 ， 甚至引發上火便秘 。
小貼士：如何提高孩子體質
【脾胃|這幾種水果會讓孩子積食脾虛，秋天一定要讓他少吃！】想要讓孩子身體棒少生病 ， 秋天要注意以下兩點：
1.注意鍛煉身體
孩子經常參加運動 ， 不僅可以排出體內濕氣 ， 還可以讓身體得到鍛煉 ， 加快腸胃消化速度 ， 提高身體代謝能力 ， 從而增強免疫力 。
另外 ， 適當進行運動還能讓孩子保持愉快心情 ， 緩解學業壓力 ， 提高睡眠質量 ， 讓他健康成長 。
2.注意脾胃調理
孩子脾胃功能較差 ， 稍不留神就會引發積食 。 想要讓孩子身體棒棒 ， 應注意脾胃調理 。 孩子吃得好消化快 ， 就可以讓身體獲得充足的營養 。
花生、黃豆、胡蘿卜、山藥、小米、山楂等食材具有健胃養胃的功效 ， 家長要讓孩子多吃 ， 從而保持身體健康 。