結節性黃色瘤可發生于身體的任意部位 ， 形態為圓形、邊界清楚；丘疹性黃色瘤則多為米粒大小的丘疹 ， 可生長在口腔黏膜內 ， 一般會在高甘油三酯血癥患者身上出現 。
?2、經常腿肚子抽筋
當體內沉積大量膽固醇時 ， 這些膽固醇無處可去會在肌肉和骨骼內沉積 ， 在活動時就非常容易出現抽筋的現象 。 一些比較嚴重的患者 ， 在夜間睡眠狀態下也經常會因為抽筋而疼醒 。
3、頭暈
血脂偏高非常常見的癥狀之一就是頭暈 ， 多數患者會在晨起時癥狀較為明顯 。 尤其是中老年人 ， 早晨起床后如果沒有休息一會直接起身 ， 會出現很明顯的頭暈癥狀 。
頭暈癥狀多數會在早飯后有所緩解 ， 中午飯后又再次出現 ， 晚上一般不會出現頭暈表現 。
4、視物模糊
當體內血脂過高時 ， 會導致流向大腦的血液數量減少 ， 視神經和視網膜會因此而出現短暫性缺血 ， 導致視物模糊的癥狀出現 。
此外 ， 血脂過高的人群血液內的脂蛋白還可能從毛細血管內流出 ， 當這些脂蛋白流往視網膜時 ， 就會引起視物模糊、視力下降等癥狀出現 。
5、胰腺炎
在日常如果經常出現莫名的腹痛 ， 很可能是血脂過高引起的胰腺炎所致 。 當體內血脂過高時 ， 組成血脂的重要成分甘油三酯也會數量很多 ， 這些多余的甘油三酯會儲存在胰腺內 ， 產生大量的游離脂肪酸 ， 讓胰腺功能受損 ， 從而引起急性胰腺炎發生 ， 誘發腹部疼痛 。
雖然血脂高會給健康帶來很多威脅 ， 但是并不是所有的高血脂都需要服藥進行治療 ， 教你一些可以降血脂的方法 。
?教你3招 ， 不用吃藥就能把血脂降下來
對于血脂偏高的人群而言 ， 不一定都需要服用藥物進行治療 。 如果是年紀比較小 ， 沒有心血管疾病以及心血管疾病家族史的人群 ， 可以通過生活方式干預來降血脂 。
而一些本身就合并有心血管疾病以及糖尿病的人群 ， 則需要及時服用藥物來控制血脂 。 對于需要進行生活方式干預的人群而言 ， 在生活中需要做到三點：
飲食控制：想要讓體內的血脂水平降低 ， 控制飲食非常重要 。 在生活中可多吃一些輔助降血脂的食物 ， 如燕麥、玉米、洋蔥等食物就是不錯的原則 。
燕麥內含有大量膳食纖維、β-葡聚糖等物質 ， 這些物質在進入體內后可降低脂肪和膽固醇的吸收率 ， 對于降血脂可以起到不錯的輔助效果；
玉米也是個不錯的食物 ， 它含有豐富的鈣、鎂、亞油酸、維生素E等物質 ， 可以調節血清總膽固醇 ， 可起到不錯的降血脂效果；洋蔥內含有的烯丙基二硫化合物及少量含硫氨基酸可以幫助降血脂 ， 和預防動脈粥樣硬化 。
當然了 ， 并不是說日常只能吃這幾種食物 ， 飲食上要保持營養均衡的前提下 ， 可多攝入這些食物 。 動物性脂肪、高熱量食物、甜品等 ， 要盡量少吃或不吃 。
?運動控制：運動對于高血脂患者而言也非常重要 ， 臨床上所有的血脂管理指南 ， 都建議高血脂患者每天進行30分鐘以上的中等強度運動 。 堅持進行運動可以起到降血脂以及預防血脂升高的效果 。
睡眠控制：有研究發現 ， 保持充足的睡眠時間可以讓身體分解脂肪、合成脂肪的能力以及身體對于脂肪的吸收率增加 。
在這種情況下 ， 身體內所滯留的脂肪含量就會下降 ， 血脂自然也會逐漸下降 ， 建議每天保持有7~8個小時的睡眠時間 。
血脂高是現代人身上普遍存在的問題之一 ， 這和長期不良生活習慣之間有很大關系 ， 想要預防高血脂 ， 保持好的生活習慣非常重要！
參考資料：
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