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圖文|千萬小心！嚴重可致命！

人魚線、馬甲線、翹臀細腰
……
這些都是年輕人向往的好身材

圖文|千萬小心！嚴重可致命！
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但為追求這樣的身材
而過于劇烈運動
很可能讓一種
“輕則住院 ， 重則喪命”
的疾病盯上你
它就是橫紋肌溶解癥
近日 ， 聯勤保障部隊第九〇〇醫院急診醫學科 ， 就接診了因為想快速瘦身而突然運動、導致肌肉“溶解”的女患者 。

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（資料圖 圖文無關）
陳女士今年32歲
由于覺得自己體重偏重
前些日子
她想到通過健身來快速減肥

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圖文無關
平時不怎么運動的她
忽然開始了大量運動
她很快發現自己雙下肢肌肉酸痛
起初她以為只是長期缺乏運動導致
沒怎么在意
后來發現尿液竟變成了醬油色
這才趕緊到醫院就診
在九〇〇醫院急診醫學科
經過抽血檢查
陳女士的肌紅蛋白、肌酸磷酸激酶
異常升高
醫生診斷
她患上了橫紋肌溶解癥
橫紋肌溶解癥
橫紋肌溶解癥是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷 ， 當橫紋肌細胞膜完整性改變 ， 細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸磷酸激酶、小分子物質等）漏出 ， 多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂 ， 還可出現心力衰竭、肝衰竭 。

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其病因十分復雜 ， 常見的病因和劇烈運動有關 。 如平時不怎么運動的人突然加大了運動量等 。 此外 ， 還有中暑、大量飲酒、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂、極端體溫（高熱、低熱）、病毒感染、細菌感染等也是引起該病的常見原因 。
常見癥狀
橫紋肌溶解癥最常見的癥狀是
肌肉疼痛、觸痛
往往還會伴有全身乏力、發熱等
此外
由于該病會使肌肉產生有毒物質
對患者的腎臟造成極大的損傷
往往會出現尿變色、少尿、無尿
等不良后果
醫生提醒
不經常進行大量運動訓練的人群 ， 在進行大量訓練前 ， 要進行訓練時間、強度、耐熱能力等方面的適應性訓練 ， 尤其是平時鍛煉較少和體質較弱者 ， 更應該循序漸進 ， 量力而行 。

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圖文無關
注意勞逸結合 ， 在進行大量訓練之前出現身體不適 ， 如發熱、腹瀉、肺炎、大病初愈等 ， 應停止訓練；如身體處于感冒、勞累、月經等不適狀態下 ， 不要勉強堅持運動 。
避免在高溫無風的環境中進行大運動量訓練 。
訓練前、訓練中、訓練后 ， 積極補充足夠的水和電解質及維生素 ， 避免脫水情況的發生 ， 補液遵循少量多次的原則 。
【圖文|千萬小心！嚴重可致命！】如果在運動、創傷或服用藥物后
出現肌肉酸痛、乏力
及深色尿的癥狀
應高度重視、及時就醫
切勿拿自己的生命安全開玩笑
溫州交通廣播選自987私家車廣播、福州晚報