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6月寧可不吃肉，也要常吃些它，清香軟糯，清熱解暑，全家都喜歡( 二 )

養生常識健康知識


放冰糖要等到綠豆湯煮好后再放 ， 提前放糖會減慢綠豆煮熟的速度 ， 綠豆很難煮爛 ， 口感也不好 。 綠豆湯煮好后 ， 可以繼續燜上一會兒 ， 綠豆口感沙糯軟爛 ， 特別美味 。
6月寧可不吃肉，也要常吃些它，清香軟糯，清熱解暑，全家都喜歡
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飲用綠豆湯注意事項：
熬制綠豆湯非常簡單 ， 所以不用煮得太多 ， 現喝現煮 ， 保存的時間不宜過長 。
綠豆性寒涼 ， 所以不建議空腹飲用 ， 特別是寒性體質的朋友 。
很多朋友喜歡喝冰鎮綠豆湯 ， 我并不建議這樣做 ， 喝溫乎的 ， 更解渴消暑 ， 且不寒涼 。
綠豆雖好但不要過量食用 ， 每人每天不要超過40克 ， 綠豆湯無需每日飲用 。
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飲食應順應時令 ， 夏天是吃綠豆的好時節 ， 適量飲用一些綠豆湯可以幫助我們度過濕熱難耐的日子 。 這道百合綠豆湯清香軟糯 ， 清熱解暑 ， 老少皆宜 ， 您也試試吧！
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