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白蘿卜|胃不好能吃橘子嗎？醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物

胃是身體內重要的消化器官，分泌胃液，吃進身體內的食物，首先要經過胃部進行消化吸收，不過胃部是一個比較脆弱的器官，而且胃不是喇叭，稍有不適就會向我們喊疼。
生活當中我們經常會聽到身邊的人喊胃疼，而且由于現在飲食和生活不規律，越來越多的人出現了胃病，胃病三分靠治，七分靠養，大多數的胃病都是吃出來的，所以出現了胃部不適，一定要在飲食上加以調整。
白蘿卜|胃不好能吃橘子嗎？醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物
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胃不好能吃橘子嗎？
秋天正好是橘子大量上市的季節，橘子當中含有豐富的維生素C，抗氧化能力是比較強的，適當吃橘子能夠增強身體的抵抗力和免疫力。
橘子入肺經秋冬季節很容易出現肺部疾病，適當吃橘子可以滋補肺，緩解肺燥，同時橘子當中的膳食纖維以及果膠成分能夠達到潤腸通便降低膽固醇的效果。
不過很多人說胃不好的人是不能吃橘子的，吃了太多橘子，很容易引起燒心反胃的現象。真的是這樣嗎？
白蘿卜|胃不好能吃橘子嗎？醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物
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關于胃不好的人到底能不能吃橘子，還要看每個人的病情如何，如果單純食欲不振，消化不良所引起的胃疼，可以適當吃橘子，能夠促進消化，緩解胃部不適。
如果是胃酸分泌過多而引起了胃酸胃痛的現象，吃橘子就會增加對胃部的刺激，促進胃酸的分泌，加重病情，所以如果是這一種情況的話，是不建議吃橘子的。
【 白蘿卜|胃不好能吃橘子嗎？醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物】醫生提醒：胃不好的人，可以常吃5種養胃食物
白蘿卜
白蘿卜當中含有芥子油淀粉酶和粗纖維，適當多吃白蘿卜能夠促進消化，增強食欲，加快腸胃的蠕動，還能夠達到止咳化痰的效果。
中醫認為白蘿卜，味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，秋冬季節多吃白蘿卜可以治療和輔助治療多種疾病，白蘿卜又被本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。
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山藥
山藥當中含有淀粉酶多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收能力，是一味平補脾胃的藥食兩用的食材。
不管是脾陽虧還是胃陰虛都可以多吃山藥，在平時不僅可以炒山藥，燉山藥，也可以把山藥做主食，都是非常美味的，多吃山藥可以暖胃護胃，腸胃更舒服。
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木瓜
生活當中有很多有胃炎的人，吃一點東西就會出現胃痛，木瓜就是最好的選擇，木瓜當中含有木瓜酵素，能夠增強身體對蛋白質的吸收，緩解消化不良。
不過木瓜屬于涼性的食物，在吃木瓜的時候可以和牛奶搭配在一起煲湯，這樣效果更好，尤其對于女性朋友還能夠達到豐胸的效果。
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蘇打餅干
腸胃不好，大多都是因為胃部分泌的胃酸過多損傷的胃黏膜，蘇打餅干屬于堿性的食物，在平時適當吃蘇打餅干可以中和胃酸，緩解胃痛胃酸的情況。
蘇打餅干的口感好，能量豐富，可以做零食也可以做主食，但是不建議大家經常吃，如果長期把蘇打餅干當主食的話，會造成營養不良。
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菠菜
菠菜屬于最為常見的一款綠葉蔬菜，菠菜味甘性涼，能夠潤燥養肝，胃不好的人也可以多吃菠菜，能夠促進胃和胰腺的分泌，幫助腸胃消化，促進腸胃蠕動改善便秘的情況。