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富養精神 ， 窮養身體這是現代人養生的不二法門讓精神世界更加豐富；少點大魚大肉、少煙酒 ， 適當餓肚子 ， 做一些適合自己的養生功法 ， 才能保持全身經絡通 ， 氣血活 ， 組織器官功能旺盛 。

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有了一個健康的好身體 ， 才能實現長壽的目標 。 餓 ， 是一種養生法 ， 不僅能“治”百病 ， 還能助長壽！富養精神 ， 窮養身體 ， 更是現代人養生的不二法門！

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