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四、哪些時間段容易發生卒中？
1、寒冷的季節 ， 尤其是氣溫驟降的時候；或者身邊的環境突然由溫暖切換到寒冷 。
2、持續一段時間的過度勞累后 。
3、冬天洗澡時水溫過熱或者時間過久 。
4、夏天大量運動后 。
5、上廁所時過于用力 。
6、情緒突然過度激動 。

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五、如何預防卒中及其復發？
1、沒有心血管等基礎疾病的人群 。
這類人群 ， 應該養成健康的生活習慣 ， 清淡飲食 ， 不吸煙、不飲酒、不熬夜 ， 不過度勞累 ， 堅持適度鍛煉 ， 保持情緒的平穩 ， 做好定期的體檢 。
2、患有基礎疾病的人群 。
如果已經患有高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病 ， 除了要做到以上提到的幾點之外 ， 一定要做好原發疾病的控制 ， 該進行手術治療的應趁早 ， 并定期檢查原發疾病 。
來源：大城小醫徐醫生

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