終于到了周末了，十月的最后一個周末天氣晴朗，回溫20度晴空萬里，也是秋季最后2天升溫！孩子抓住機會趕緊去秋游吧！秋季沒有完成的減肥心愿周末也趕緊安排上吧！十月結束秋季結束，孩子整個秋季胖了20斤，崩潰大哭，十一月即將進入冬季，孩子們怕冷不愛運動，所以周末趕緊多運動多打籃球，多燃脂吧！十月只剩最后2天了，孩子趕緊多吃滋補飲食，強身健體，暖身暖胃，十一月不怕冷身體棒！
今天介紹的這道“滋補菜”就是回鍋牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不貴，營養高，一起來看看吧!
【 十月|隔三差五，孩子吃的滋補菜，孩子發育不良多吃強身健體，好吃不貴】提高孩子的抵抗力

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牛肉是常吃的一種肉類食物，它含有豐富的維生素B6，這種維生素對孩子身體發育是非常有益的，能促進新陳代謝以及蛋白質合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增強體質，預防多種常見疾病的發生。平時生活中孩子如果經常吃牛肉，身體自然就會非常棒，生病也少了。
促進孩子健康發育

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孩子正處于生長發育的階段，所以對于營養物質的需求是非常大的，而孩子的生長發育是離不開鋅元素的，孩子只有補充充足的鋅元素，可以呢個更好地長高和智力發育，如果缺乏鋅元素會影響孩子的免疫力以及內分泌。牛肉中所含有的鋅元素是豬肉的5倍，所以常吃牛肉孩子發育更完善。
讓孩子遠離貧血

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牛肉不僅美味營養，含有豐富的維生素B6和鋅元素，而且其中的鐵元素含量也是十分豐富的，所以孩子經常吃牛肉可以有效補鐵，從而更好地預防缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康成長。
促進孩子長高

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很多孩子平時也非常喜歡吃牛肉，經常吃牛肉可以有效促進身體生長發育，歐洲人經常吃牛肉，他們的個頭都比較高大。所以想要孩子長得高大，長得壯實，經常吃牛肉是非常不錯的選擇?？梢杂行Т龠M骨骼發育，牙齒發育，毛發更旺盛。
十月結束倒計時，冬季來臨倒計時，自從十月降溫開始蔬菜就漲價了，但是再貴也要舍得給孩子吃，孩子正是黃金發育期，除了大魚大肉，瓜果蔬菜也不能少，抓住周末黃金期給孩子補充營養吧！

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