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大網|吃全麥面包一個月，我胖了10斤

各大網紅帶貨的兩年內賣出了3600萬袋的田×主義全麥面包 ， 被曝熱量造假！據上海市消保委公布的檢測結果顯示 ， 該面包實際熱量比其外包裝的標稱值高出了近40%！
【大網|吃全麥面包一個月，我胖了10斤】
大網|吃全麥面包一個月，我胖了10斤
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消息一出 ， 不少減肥人士相當憤慨 ， “原來我越減越胖的原因 ， 是因為我吃了全麥面包! ”
你手里的全麥面包很可能是假全麥！

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入秋后 ， 看著開始自覺貼秋膘的肚子 ， 減肥又一次被提上日程 。 健康、低脂、飽腹感強……作為為數不多不易長胖的碳水之一 ， 全麥面包幾乎出現在了每一份減肥食譜上 。
選擇全麥面包的時候一定要多長個心眼 ， 不要被那些以假亂真甚至低標能量的商家欺騙 。
但即使你吃的全麥面包是“真的” ， 也不建議把它當成唯一的主食 ， 畢竟營養均衡才是最重要的 。
想減肥 ， 還是那句老話：管住嘴 ， 邁開腿 。
參考文獻
[1] 怎樣鑒別全麥面包真假[J].中國防偽報道,2015(03):122-123.
[2] 到底添加多少全麥粉才能稱為全麥食品？[N]. 消費日報,2021-09-13(A04).