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養護血管 ， 這兩點也少不了：
1、睡眠充足
每天堅持早睡 ， 保持充足的睡眠 ， 是對血管最好的保養 ， 經常熬夜容易影響血脂的代謝 ， 也容易升高血壓 ， 不利于血管健康 。
2、堅持運動
堅持運動也可以很好地養護血管 ， 運動可以提高身體的代謝能力 ， 讓血脂一直保持穩定 ， 這樣血管就不容易被血脂垃圾堵塞了 。
來源：39健康網

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