溫云|注意！每年11月都是這種病的高發期，一條視頻教您：這樣吃，能預防！

2026-05-01

<br /> 文章圖片 <br /> <br /> <br /> <img alt="溫云|注意！每年11月都是這種病的高發期，一條視頻教您：這樣吃，能預防！" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p3.itc.cn/q_70/images03/20211101/f7fdf8dc06424bd8932c276d612ee80c.gif" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 據報告顯示，我國心腦血管疾病患病率及死亡率處于上升階段，心腦血管疾病現患人數2.9億，心腦血管疾病死亡率居首位，高于腫瘤和其他疾病，占居民疾病死亡構成的40%以上。<br /> 隨著天氣轉涼，心腦血管疾病患者又將面臨一場嚴峻的考驗。每年冬季，發生心腦血管意外的人數令人觸目驚心。因此，提前做好預防工作，減少疾病發作的機會，患者才能平穩地度過這個令人“膽顫心驚”的冬天。<br /> <br /> <img alt="溫云|注意！每年11月都是這種病的高發期，一條視頻教您：這樣吃，能預防！" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p9.itc.cn/q_70/images03/20211101/6c074da411e8490bae2e144cb4758ad6.png" /> <br /> 文章圖片 <br /> <br /> 腦病五科護士長溫云提醒： <br /> 每年的11月到次年3月，是一年中心腦血管病高發的季節，甚至會導致猝死。有心腦血管疾病的患者，一定要注意冬季的保養，因為寒冷會增加心腦血管疾病的發生風險！ <br /> 保持健康的飲食 <br /> 是預防心腦血管疾病的一個重要方式 <br /> 點擊視頻 <br /> 快看看溫云護士長怎么說 <br /> <iframe allowfullscreen="" src="https://v.qq.com/iframe/preview.html?vid=wxv_2116620298526474241&width=500&height=375&auto=0">

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氣溫下降，
心腦血管疾病為什么會加重？
【溫云|注意！每年11月都是這種病的高發期，一條視頻教您：這樣吃，能預防！】寒冷會刺激人體交感神經，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統，促使周圍血管收縮，加大血管阻力，升高血壓，進而增加心衰和腦血管意外的風險。
除此之外，寒冷刺激也能引起血液黏稠度增加，促進血栓的形成，更易導致急性心肌梗死及腦卒中的發生。
天氣轉涼，一些人為了驅寒往往會吃更多油膩、高熱量的食物以及飲酒御寒，這會使膽固醇的攝入增多，而高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化發生的重要病因之一。所以可能會加重冠心病患者的病情，誘發心絞痛，甚至發生心肌梗死等。

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天氣寒冷，呼吸道感染發生率升高，肺和支氣管的炎癥也會加重心臟負擔，誘發或加重心力衰竭等。
由于濕度和溫度的變化，冬季寒冷干燥，容易產生不良情緒，引起心情不暢，心理壓力過大等，都可能會導致心腦血管疾病的加重。

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如何預防
心腦血管疾病的加重？
1、注意保暖
做好防寒措施，避免感冒，是預防冬季心腦血管疾病加重最重要的一點。及時添加衣物，去除誘因，避免因寒冷而發病。

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