時間飛逝 ， 一轉眼秋季已經結束 ， 進入十一月后 ， 氣溫開始持續下降 ， 早晨的最低氣溫都快要到達零度了！不過 ， 新的一周基本都是陽光明媚的好天氣 ， 孩子一大早上學整個人都充滿了朝氣 ， 滿懷熱情的開啟新一天的學習！隨著氣溫的持續下降 ， 孩子早晨上學都可以穿羽絨服了 ， 接近零下的氣溫 ， 就連空氣都是涼的 ， 媽媽不要忘記給孩子多做一些滋補菜 ， 孩子吃了以后可以增加體熱 ， 提高身體的抵抗力 ， 這樣就不擔心會感冒啦！

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今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝 ， 不僅營養美味而且可以幫助孩子生長發育 ， 強身健體 ， 補虛提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。
鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素 ， 其中維生素E的含量很高 ， 鵝肉中含有大量的優質蛋白 ， 以及超過10種氨基酸 ， 幫助孩子生長發育 。 常吃肉可以補充身體所需 ， 提高免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 讓孩子生病少學習更專注 。

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常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣 ， 對于常見的咳嗽有非常好的防治作用 ， 對于感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人 ， 平時也可以經常吃鵝肉 ， 是非常不錯的食療養生 。
鵝肉不僅美味而且可以補虛益氣 ， 緩解疲勞治療中氣不足 ， 患有糖尿病的老年人常吃鵝肉可以有效控制血糖 。 鵝肉中的脂肪含量非常低 ， 其中包含了少量的不飽和脂肪酸以及亞麻酸 ， 更容易被人體消化吸收和利用 ， 有利養生保健 。

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【孩子身體虛弱一到換季就會感冒，多吃滋補菜，補虛強身生病少】進入十一月后 ， 雖然每天的氣溫在持續下降 ， 可是最高氣溫仍然在15度左右 ， 中午的大太陽照在孩子身上還是很溫暖的 ， 孩子中午休息的時候 ， 可以穿著羽絨服曬曬太陽 ， 真是愜意極了！

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