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活動|【健康科普】糖尿病教育與預防

（來源：蓬萊市疾病預防控制中心）
隨著我國經濟的快速發展 ， 群眾生活方式的改變 ， 糖尿病的發病率迅猛增長 。 2013年我國成為世界糖尿病人數第一大國 ， 并且大約三分之二的糖尿病患者尚未確診 。 糖尿病是一種終身性疾病 ， 現有的醫療條件還不能根治 ， 一旦確診將終身為伴 ， 所以我們對此應當加強重視 。
一、糖尿病的概念及分類
糖尿病是由于胰島素絕對或相對分泌不足以引起蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征 ， 其中以高血糖為主要標志 。 臨床典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現 ， 即“三多一少”癥狀 。
糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病 。 其中1型糖尿病多發生于青少年 ， 其胰島素分泌缺乏 ， 必須依賴胰島素治療維持生命；2型糖尿病多見于30歲以后中、老年人 ， 其胰島素的分泌量并不低甚至還偏高 ， 病因主要是機體對胰島素不敏感（即胰島素抵抗） 。
二、糖尿病的診斷標準
目前 ， 我國采用的是國際上通用的WHO 糖尿病專家委員會(1999)提出的診斷和分類標準 ， 符合下列條件之一者確診為糖尿病 。
1. 有典型糖尿病癥狀+任意時間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/l；
2. 空腹血漿葡萄糖≥7.0mmol/l；
3. 口服葡萄糖耐量試驗2hPG水平≥11.1mmol/l 。
糖尿病的誘發隱私包括感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環境因素等 。
三、糖尿病防治措施
糖尿病的誘發因素包括感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環境因素等 。 因此 ， 蓬萊區疾病預防控制中心溫馨提示：糖尿病的防治需采取綜合性措施 ， 首先是改變生活方式：戒煙限酒、合理膳食、控制體重、增加身體活動 。 飲食應控制高脂、高能量攝入 ， 提倡粗纖維量多食品 ， 每頓進餐量不宜過大 ， 以到下次進餐不感到十分饑餓為度 ， 若中間感到饑餓 ， 可以采用少食多餐的方法 ， 中間適當加餐 。 另外 ， 保持心理平衡 ， 學會擺脫消極情緒 ， 減少靜態生活 ， 養成好性格也是防治糖尿病的重要方式 。
【活動|【健康科普】糖尿病教育與預防】
活動|【健康科普】糖尿病教育與預防
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