最近的冬天不知道為何這么冷，全身上下只要漏哪里，哪里就是非常冷，可是不管多冷，總會有那么一些熱愛戶外運動的人，喜歡這種天氣。但是這可愁壞了一些懶癌患者，這樣的大冷天只想躲在被窩里不想出去，尤其是女性同胞們，想減肥還不想動。今天小編給大家帶來的這款湯可是非常適合這樣的小伙伴了，冬天就喝天然瘦身湯吧，每天一杯，堪比跑步五公里，肥肉悄悄掉。它就是蘋果醋蔬菜瘦身湯了，多吃水果也是個不錯的選擇，接下來有興趣的朋友們就和小編一起學習一下它的具體做法吧！

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By 味谷的廚房
配料：
土豆 1個、卷心菜 半個、胡蘿卜 半個、豬肉 100克、洋蔥 半個、西紅柿 1個、黑胡椒 3克、蘋果醋 30毫升
烹飪步驟：
1.準備好材料，清洗干凈；

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2.豬肉切成幾塊；

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3.豬肉汆水，取出沖涼、備用（豬肉放到清水里煮開1分鐘，然后撈出來清洗，去掉浮沫后待用。這樣可以去除腥味和血水，以免湯汁混濁。）

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4.卷心菜切塊，西紅柿切塊；

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5.土豆、洋蔥和胡蘿卜切小塊；

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6.所有蔬菜和豬肉放進鍋里，放入適量清水；

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7.大火燒開后，中燜煮20分鐘；

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8.最后加入黑胡椒調味和蘋果醋煮1分鐘即可。

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烹飪小貼士：
1、蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。
2、有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢。
3、吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。
你喜歡吃蘋果嗎？
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