翹臀|國產99年健身翹臀少女,旗袍私照驚心動魄!減脂法則在這里( 二 )


7、控制油鹽糖的攝入,在烹飪中,每天吃油不超過30克、吃鹽不超過6克、吃糖不超過25克。