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枸杞子味甘，性平常用于調理肝、腎兩臟的相關問題，可以補虛益神，清熱明目，枸杞子常和菊花一起泡茶，具有養肝明目之功。除了以上三種藥方，還添加了金銀花，金銀花自古被譽為清熱解毒的食材，它甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。牛蒡根具有散風熱，消毒腫的作用，其富含胡蘿卜素、蛋白質和鈣，是一種很好的養生藥材。

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桂花有提神醒腦、清除口臭等作用，它醇香解膩，甘甜可口，給花茶增添清香口感。這幾種食材搭配在一起，每天飲一杯，幫你趕走煩人的肝火，身體也跟著順暢。尤其現在是干燥的秋季，更容易上火，菊花決明子茶是個不錯的養生選擇。最后，還可以多按這1處

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取穴：在內踝尖上三寸，脛骨后緣處。按法：盤腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按壓15下，右旋按壓15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。

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