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3、別棄蛋黃
有些人看上去非常養生 ， 吃雞蛋專門吃蛋白 ， 把蛋黃直接丟掉 ， 說是蛋黃含有膽固醇 ， 害怕身體膽固醇升高 ， 增加患心腦血管疾病風險 ， 但是不吃雞蛋黃是不科學的 。
蛋黃含有豐富卵磷脂 ， 有的人血脂高 ， 但一個蛋黃不足以掀起太大波瀾 ， 只要不吃多了雞蛋就不會影響健康 ， 一個完整的雞蛋 ， 能夠更好被人體吸收和利用 ， 增強大腦活性 ， 讓身體獲取足夠能量 。

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4、吃雞蛋不敢喝豆漿？
雞蛋是很多家庭餐桌必備食物 ， 豆漿是中國家庭早餐首選 ， 很多人聽說豆漿和雞蛋相克 ， 其實這是危言聳聽 。
只要豆漿煮開 ， 那么豆漿和雞蛋可以放心一起食用 ， 沒有任何問題！說雞蛋和豆漿相克 ， 主要是因為豆漿沒有完全煮開 ， 還有一蛋白抑制物影響雞蛋營養物質吸收 ， 現在人們科技手段這么發達 ， 豆漿肯定是加熱徹底的 。

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5、吃完雞蛋別吃消炎藥
當身體出現炎癥時需要吃消炎藥 ， 這時候一定要牢記 ， 不能吃雞蛋 ， 特別是消化系統炎癥 ， 如果此時吃雞蛋 ， 會導致身體健康受損 ， 雞蛋中豐富的蛋白 ， 不僅會影響藥效 ， 而且會加重胃腸負擔 ， 甚至對健康造成極大傷害 ， 希望您能理性對待 。
來源：健康播報機

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