【冬天快要到來氣溫持續下降，孩子多吃紅燒肉，身子暖生病少】時間過得可真快啊 ， 轉眼十一月已經開始 ， 新的一周已經過去了3天的時間了 ， 新的一周氣溫開始驟降 ， 最低氣溫都快到零下了 ， 還沒有立冬可仿佛已經進入了冬天一樣！孩子們上學被凍的瑟瑟發抖 ， 都穿起羽絨服了 ， 還沒有正式進入冬天 ， 氣溫已經接近零下 ， 孩子們到了冬天可怎么辦哦！換季還是孩子感冒的多發期 ， 媽媽多做一些滋補菜 ， 補中益氣 ， 暖身暖胃 ， 增強體質 ， 這樣即使進入冬天 ， 也不用擔心會感冒啦！

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今天介紹的這道菜就是紅燒肉鹵蛋 ， 不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!
豬肉是許多人都非常愛吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白質 ， 孩子吃了能有效促進身體發育 ， 提高自身熱量 ， 幫助抵御寒冷增強免疫力 ， 生病少不怕冷 。 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 豬肉還有著 ， 滋陰潤燥 ， 清熱解毒 ， 補虛 ， 防便秘等功效 。

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雞蛋中含有豐富的營養物質 ， 對于孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用 ， 含有的膽堿對孩子的記憶力有一定的幫助 ， 促進智力發育變得更加聰明 。 雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原 ， 提高機體代謝能力 ， 提高免疫力增強體質 。
雞蛋還是一種延年益壽的好食物 ， 老年人常吃能維持身體健康 ， 雞蛋中還含有一定量的硒元素 ， 經常吃雞蛋可以有效補充硒元素 ， 預防癌癥的發生 ， 因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍 ， 有利健康長壽 。

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十一月的天氣忽冷忽熱 ， 孩子們都適應不了 ， 經常感冒 ， 趕緊把媽媽準備的滋補菜都吃起來 ， 提高身體抵抗力吧！

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