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按摩|一覺得腰酸背痛，就去按摩？4類人不建議盲目推拿，避開3大誤區


按摩|一覺得腰酸背痛，就去按摩？4類人不建議盲目推拿，避開3大誤區
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按摩|一覺得腰酸背痛，就去按摩？4類人不建議盲目推拿，避開3大誤區
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“你最近也總是腰酸背痛?。课医o你推薦個理療館 ， 里面按摩手法很有一套的 ， 去試試啊？”
“我這個年紀了 ， 不太敢去外面按摩推拿呢 。 聽說 ， 按不對還可能中風！”
“有沒有這么嚇人啊 ， 聽得人怪害怕的 ， 我按了不少次了 ， 確實蠻舒服的 。 ”
最近一段時間 ， 老方總會覺得腰酸背痛 ， 聽同事說有個理療館按摩還不錯 ， 本來想去試試 ， 誰知道又看到朋友圈里有人說按摩按出中風來了 ， 嚇得就沒敢去 。
按摩推拿也能誘發中風？理療館還能放心去嗎？
相信不少人都曾因為長時間的坐著工作而出現腰酸背痛的問題 ， 家人沒有章法的錘一錘只能暫時的緩解酸痛 ， 但是到了理療館就不一樣了 ， 他們的手法一按摩 ， 果然就舒服了很多 。 但是 ， 在按摩之前要先給人們提個醒 ， 錯誤的手法和不當的頸部按摩還真的可能誘發中風 ， 可別亂按 。
前段時間就有個患者在按摩后 ， 突發腦卒中 ， 被送到醫院急救 ， 所幸搶救及時 ， 救回了一條命 。 這名患者就是在之前經常去按摩 ， 但他本身就存在高血脂的問題 ， 還有頸椎病的老毛病 ， 經常按摩 ， 手法不當 ， 最后就誘發了腦中風 。
提醒大家 ， 有4類人就算覺得腰酸背痛 ， 也別亂按摩
三高等心腦血管疾病高風險人群
頸動脈是人體內重要的一個血液運輸途徑 ， 大腦的供血基本都要依靠頸動脈維持 。 假如你原本就存在三高的問題 ， 更容易因為動脈硬化、斑塊等問題誘發腦卒中 。 如果再出現不當的頸部按摩、推拿等行為 ， 很可能導致人體內的供血出現異常 ， 更容易誘發中風 。
骨質疏松、骨密度低的人群
適當的按摩能夠緩解腰酸背痛的癥狀 ， 但是有些人總覺得力道不夠 。 過重的按摩手法很可能導致骨密度比較低的人群很容易出現骨折 。 畢竟存在骨質疏松的患者 ， 就算是很小的外力施加 ， 也可能誘發骨折 。
頸椎病的急性發作期
長時間低頭工作 ， 低頭玩手機、久坐不動的人群很容易出現頸椎病 ， 適當的按摩能緩解不適 。 但是在頸椎病的急性發作期 ， 盲目的按摩推拿很可能導致神經根部出現炎癥 ， 引發強烈的疼痛感 ， 甚至有些患者還會出現水腫等問題 ， 對頸椎病康復其實是不利的 。
有嚴重的心、腦、肺部疾病患者
這些患者往往不適合在外面進行按摩、推拿等理療 。 按摩推拿的過程中可能導致人體內的血壓升高 ， 腹壓升高 ， 胸腔壓力增大等 ， 對心臟、腦部和肺部都可能造成損傷 。 如果你本身就有比較嚴重的疾病史 ， 還是不要盲目按摩為好 。
腰酸背痛的癥狀出現 ， 可能是身體勞累過度 ， 也可能和疾病有關 。 如果不考慮自身的因素 ， 盲目的進行推拿按摩 ， 很可能會給健康帶來威脅 。
如果你不屬于這些按摩、推拿的“禁忌”人群 ， 也應該在按摩前了解幾件事 ， 避開3個誤區 ， 以免緩解疼痛不成 ， 反而傷身 。
錯誤一：一覺得腰酸背痛 ， 就按摩推拿
前面也提到了 ， 在按摩推拿之前 ， 人們應該了解為什么會出現腰酸背痛的問題 。 頸椎病、腰椎間盤突出或者勞累過度引發的腰背不適 ， 其實按摩的手法也是不太一樣的 ， 先找出病因 ， 再按摩效果也許會更好 。
錯誤二：按摩力度大 ， 效果才好
很多人在按摩的時候都相信一句話“痛則不通” 。 在按摩推拿的手經常疼的齜牙咧嘴 ， 還在“得意” ， 發現了經絡不通的地方 ， 還會請按摩師手法更重一些 。