日本慶應大學醫學院：每天吸氫1小時，平衡自律神經，降低血壓，改善睡眠！ _健康小知識

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摘要：日本大約有4,300萬高血壓患者，也就是說，約三分之一的日本人都有高血壓。在日本，腦卒中和心血管疾病每年會造成33萬人死亡，是威脅生命的疾病。其中，高血壓是心血管疾病最主要的危險因素，可以說，控制高血壓是控制心血管疾病的第一步。氫氣治療則能平抑大腦內炎癥反應，促進自主神經恢復平衡。實現降低高血壓的目的。
2020年12月《科學報告》發表來自日本慶應大學醫學院的一項報告，研究采用腎臟大部分切除導致的高血壓，主要是希望研究腎性高血壓。給動物每天只吸入1.3%的氫氣1小時，連續治療4周，可以顯著降低血壓，即使在腎臟切除后3周再進行吸入氫氣治療，仍然表現出一定效果。研究進一步研究了氫氣對高血壓治療的基礎，發現氫氣吸入能抑制過度活躍的交感神經系統和增強副交感神經系統的活動，讓失去平衡的自主神經恢復平衡。
研究作者認為，炎癥相關損傷可能會通過大腦影響植物神經功能，導致交感神經興奮性增強，副交感神經活性下降，綜合結果導致血壓升高。氫氣治療則能平抑大腦內炎癥反應，促進自主神經恢復平衡。實現降低高血壓的目的。

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這一研究給將來氫氣治療高血壓的臨床研究提供了重要基礎，由于高血壓發病率非常高，而高血壓的診斷相對比較客觀，也能進行無創技術進行分析，特別是結合可穿戴設備進行心率等相關數據采集，對于分析氫氣的效應十分有利。考慮到自主神經在血壓控制中的地位，人體研究也可以結合這種檢測。

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研究中使用的吸入氫氣1.3% ，這是非常低的氫氣劑量，大概相當于每分鐘100-200毫升的氫氣吸入量。進行人體試驗時，完全可以采用300毫升左右的純氫氣吸入作為給氫氣方法，不僅安全，而且簡單。希望可以早日見到這種臨床試驗結果面世。
研究背景
據推測，日本大約有4,300萬高血壓患者，也就是說，約三分之一的日本人都有高血壓。在日本，腦卒中和心血管疾病每年會造成33萬人死亡，是威脅生命的疾病。其中，高血壓是心血管疾病最主要的危險因素，可以說，控制高血壓是控制心血管疾病的第一步。

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慶應義塾大學醫學部內科學（循環系統）教室的佐野元昭副教授、醫學部的小林英司特任教授及醫學部急救醫學教室的多村知剛助教組成的研究團隊，通過與日本獸醫生命科學大學獸醫保健看護學科的袴田陽二教授等人開展聯合研究證明，每天吸氫1小時具有降低高血壓模型大鼠血壓的效果。
根據此次研究的成果，在日常生活中定期吸氫有望成為抑制交感神經活性增強、穩定血壓，從而預防和治療腦卒中及心血管疾病的方法。
另外，中國還報告過通過吸氫治療新冠病毒感染癥（COVID-19）引起的重癥肺炎案例（注2：中國武漢的吸氫成果）。研究團隊今后還打算驗證氫氣的這些其他效果。
研究概要
此前就有報告表明，向體內導入氫氣能有效改善高血壓。東北大學醫學部的中山昌明教授等人通過與日本TRIM公司開展聯合研究，開發出了采用氫水（通過電解水制造）的新透析系統。據報告，與以往的標準透析治療相比，利用該透析系統透析后，高血壓得到改善，死亡人數和心腦血管疾病的發病風險顯著降低。