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健脾|健脾：脾不好的看過來，這組穴位健脾升陽養胃( 二 )

穴位腹瀉健脾艾灸


如果胃部受寒 ， 腐熟功能下降 ， 輕則食物轉化的氣足不足；重則消化不良 ， 胃痛胃脹 。
此時可以艾灸建里穴 ， 因為建里穴位于胃脘的中下之間 ， 可以起到暖胃促消化的效果 。
「位置」：肚臍上3寸 。

胃的腐熟能力提升了 ， 太白穴是脾的原穴 ， 艾灸此穴可以促進脾的運化 ， 幫助胃研磨的食糜進一步轉化 。
「位置」：第1跖趾關節后下方赤白肉際凹陷處 。