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寶寶飲食小提醒|寶寶飲食小提醒

寶寶今天4歲2個月25天。隨著寶寶的一天天長大，寶寶的身體、心理、性格、能力都比以前有了很大的提高。所以對于寶寶的營養也不能放松。午餐前別飲純果汁：午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁，因為這樣寶寶在午餐時會少吃一些主食，而一日之內飲食攝入量并無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養。
饅頭營養好：面包是用烘爐烤出來的，會使面粉中賴氨酸在高溫中發生分解，而用蒸氣蒸饅頭則無此弊，吃饅頭比吃烤面包好。
魚與豆腐一起吃：魚最好和豆腐一起燉著吃，因為魚體內含豐富維生素D，豆腐則含有較多的鈣，若單吃豆腐，人體對鈣就不能充分吸收，若將其與魚一起食用，借助魚體內豐富的維生素D，可使人體對鈣的吸收提高20倍。
不吃湯泡飯：湯和飯混在一起吃，食物在孩子口腔不嚼爛就同湯一起咽進胃里去了。舌頭上伯神經沒受充分刺激，使食物不能很好消化吸收。
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