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中老年人|人一老，病來找？中老年人3件事別做太勤快，或對健康有害無益

皮膚瘙癢中老年人

中老年人|人一老，病來找？中老年人3件事別做太勤快，或對健康有害無益

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中老年人|人一老，病來找？中老年人3件事別做太勤快，或對健康有害無益

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世界上最臟的老人 ， 去世了 。
10月23日 ， 據外媒報道 ， 被稱為“全球最臟的人”的伊朗人阿莫·哈吉生命終止在了94歲 。 年輕的時候 ， 因為妻子因病離世 ， 他自稱為了留住妻子的味道不愿意再洗澡 ， 此后六十年的時間從未洗過一次澡 ， 還經常抽煙 。 因為常年不洗澡 ， 他的身體布滿了煤煙和膿 ， 渾身沒有一塊干凈的皮膚 ， 頭發、胡子都是污垢 。
前幾個月 ， 當地的村民強迫著帶著94歲的阿莫·哈吉去洗了澡 ， 但是洗完澡后 ， 他很快就生病了 ， 最終離世 。
按道理來說 ， 如此不講衛生的人早就生病了 ， 但是阿莫·哈吉生龍活虎幾十年 ， 實在不可思議 ， 專家稱阿莫·哈吉有一個非常強大的免疫系統 。

?但說到底 ， 對于常人來說 ， 我們還是要保持清潔身體的好習慣的 ， 畢竟無法保證自己的身體是否可以耐受 。 當然了 ， 洗澡也不要太過于頻繁 ， 尤其是現在天氣逐漸轉冷 。
一、為啥不能勤洗澡？中老年人冬天多久洗一次澡比較好？
一到秋冬季 ， 很多老年人就會感覺到皮膚瘙癢 ， 這樣癢癢越撓越讓人頭皮發麻 ， 控制不好力度 ， 就會容易抓破 。 這種癥狀醫學上稱為老年性皮膚瘙癢 ， 是老年人常見的皮膚病一種 ， 發病率接近10% 。
武漢市一醫院皮膚科孔慶云表示 ， 中老年人的皮膚瘙癢非常常見 ， 很多患者都是洗出來的毛病 。 老年人隨著年齡增長 ， 不得不面對皮膚水分流失 ， 容易萎縮、退化、干燥等一系列變化 ， 當受到季節變化影響 ， 早晚溫差較大 ， 又可能對皮膚產生刺激 ， 造成皮膚瘙癢感 。
生活中不少老人冬季喜歡用熱水泡腳或洗澡 ， 讓身體暖和起來 ， 這樣就會造成皮膚表面的保護膜被破壞 ， 加重瘙癢感 ， 于是患者的瘙癢癥會在睡前加重 ， 影響睡眠 。



?洗澡對于大家說是一件很日常的事 ， 冬季空氣干燥 ， 洗澡容易導致皮膚瘙癢 ， 這個時候應該怎么洗比較合適呢？
冬季洗澡不宜過于頻繁 ， 對于成年人2—3天洗一次較為合適 ， 老年人則建議3—5天洗一次 ， 洗澡時 ， 盡量少用沐浴露、肥皂等堿性洗滌劑 ， 會加速皮脂膜的破壞 ， 如果不是太臟 ， 用清水洗即可 。
二、為了健康 ， 中老年人洗澡做好這幾點
洗澡是非常舒服的事 ， 但也是中老年人容易發生意外的地方 ， 想要減少意外發生 ， 這些事項要注意了：
1、少泡澡
冬季時常高發泡澡猝死情況 ， 主要是因為溫度差變化導致 ， 因此患有心臟病、高血壓的中老年人 ， 最好不要泡澡 。
2、準備板凳
老年人體力有限 ， 久站沐浴可能會有點吃力 ， 容易滑倒、暈倒 ， 因此可以在淋浴間放置一個小板凳 ， 老年人洗澡時可以借力 ， 節省體力 ， 避免滑倒 。
3、控制溫度
天氣寒冷 ， 很多中老年人會使用較高的水溫去清洗 ， 但一下子讓皮膚接觸高溫環境 ， 會引起血管擴張 ， 使血壓迅速下降 ， 容易發生腦部供血不足的情況 。 因此冬季洗澡 ， 最好水溫與體溫相當 ， 控制在38℃左右 。



? 4、控制時間
冬季水蒸氣較多 ， 洗澡時間不宜過長 ， 否則容易缺氧 ， 誘發心絞痛、腦出血等 ， 建議洗澡時間最好控制在15分鐘之內 。
5、最好別鎖門
淋浴室 ， 浴室門最好不要反鎖 ， 方便發生意外時 ， 家人可以第一時間做出反應 。