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節食后食欲降低，是胃餓小了嗎？一文了解下( 二 )

健康知識養生常識


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不過提醒一下 ， 如果狂吃不胖 ， 或是突然掉秤特別猛 ， 也要注意有可能是疾病所導致的 ， 比如糖尿病、甲亢等都會出現暴瘦的情況 。
若發現突然暴瘦一定要警惕起來 ， 及時就醫 ， 排除病因 ， 以免影響健康 。
最后：提醒大家 ， 減肥是需要時間慢慢來的 ， 沒有一蹴而就的減肥方法 ， 要采取健康方式瘦下來 。
同時 ， 要給自己做好心理建設 ， 減肥是為了健康美 ， 所以不要對自己的身材太焦慮 ， 保持好心情 ， 相信會取得更好的減肥成果 。