11月剛剛到來 ， 溫度下降的太快 ， 猝不及防資金 ， 很多孩子們都感冒受涼 。 家長們一定要注意給孩子穿上 ， 厚厚的外套和秋衣秋褲 。 孩子們在學校也一定要多運動 ， 增強自己的抵抗力 。 一日三餐一定要按時吃 ， 不能不吃飯 。 只有健康的飲食 ， 身體才會好起來 ， 平常多吃一些水果蔬菜 ， 是對身體非常的有營養的 ， 孩子們趕緊吃起來 ， 為身體補充營養吧！
【冬天孩子皮膚很容易受到影響，多吃美容菜，保護皮膚白嫩光滑】今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪 ， 簡單易學 ， 香脆鮮美 ， 一口一個吃著香 ， 一起來看看吧!

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雞爪中含有豐富的營養元素 ， 可以補充孩子生長發育所需要的各種營養物質 ， 增強孩子的體質 ， 提高免疫力預防常見疾病的出現 。 常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的 ， 對心臟健康也十分有利 ， 能讓孩子長得更高變得更加聰明 。

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經常吃雞爪還有非常好的美容作用 ， 因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白 ， 這種物質可以讓皮膚更加緊致光滑有彈性 ， 女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋 ， 淡化色斑 ， 延緩衰老有利健康 。

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經常吃雞爪還可以有效降低血壓 ， 這主要就是因為雞爪中含有大量的鈣元素 ， 吃雞爪還可以起到非常好的軟化血管的作用 ， 降低血液中的膽固醇和血脂 ， 從而避免出現血栓 ， 血管干凈不堵塞 ， 人就更加健康長壽 。

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冬天剛來 ， 溫度就驟然下降 ， 一定要注意飲食方面的健康 ， 只有吃的好 ， 身體才能變強壯 ， 孩子們趕緊扶起來 ， 我也堅實的身體打好基礎！

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