時間真是飛快啊，霜降節氣已經從我們指間溜過去了，霜降后的今天難得出現大太陽，太陽暖烘烘照在孩子身上真是舒服極了。不過霜降后的溫度是持續下降的，今天最低溫度只有6度，所以就算天氣暖和，我們的保暖工作也不能忘記哦。天氣涼了，不僅衣服要穿起來了，同時飲食上也要開始調整了，多吃一些滋補身體的羊肉或者是牛肉，增強體質，并且早晚可以喝一些暖身體的羊肉湯，不僅讓人全身暖和，同時再冷的天氣也不怕了！
今天推薦的這道“高鈣菜”不僅味道好，而且含鈣量高，非常適合孩子立夏天吃，個子蹭蹭長!

文章插圖
這道菜就是芹菜炒豆干，不僅口感清脆爽口而且色澤搭配恰到好處，營養也很豐富。豆干不僅含有大量的蛋白質，而且鈣質含量同樣非常豐富，能提供孩子長高所需。芹菜含有豐富的膳食纖維 ，并且熱量也很低，幫助孩子腸胃蠕動預防便秘，兩者搭配起來還能讓孩子更好的吸收豆干中的鈣質，長得更快!

文章插圖
【 高鈣菜|孩子周末吃了太多糖牙齒不好，多吃高鈣菜，補鈣促進牙齒發育】溫度急劇下降，孩子們都措手不及，仿佛已經開始過起了冬天，我們要做好保暖工作，安康過好每一天！

文章插圖
在忽冷忽熱的天氣下，孩子的抵抗力容易下降，孩子們平時不僅要穿好，更重要的是吃好，有效的養護身體健康，秋冬更安康！

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病