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科里|腳抽筋、腿抽筋，五年了！實習生一味藥治好，經驗值得牢記

（本文為原創文字，未經允許不得轉載與引用?。?本文理論依據：《中醫百病證治大全》、《中華藥海》、《臨證本草》、《中華臨床中藥學》 論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。 今天我這篇文說，給你聊一個小病兒，就是腿腳抽筋兒。 我相信，這個癥狀，生活中很多人都遇到過，有輕有重而已。 這個情況怎么應對??？我想起了我剛剛從院校出來，到醫院實習的那段有趣經歷。
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那時候啊，我和我的同學，一共5個，都一家中醫院實習。當時，科里有一個老大夫，對我們這些無名小卒挺好的。沒事的時候，喜歡和我們聊天。有一天，快下班的時候，正有一搭沒一搭地聊著呢，科里一個護士走過來，問老大夫：“黃老師（老大夫姓黃），我媽最近晚上腿腳總抽筋，怎么辦啊”？ 黃老師說：“抽筋多久了？你母親多大年紀了”？ 護士回答：“62歲了，五六年前就開始偶爾晚上抽筋兒，不是腿抽筋兒，就是腳抽筋兒，一開始不是很嚴重，后來越來越嚴重，昨天晚上一宿抽五回，咋辦啊”？ 說著，護士顯然是有準備，把用手機拍下來的母親的舌象拿給黃老師。雖然這么看舌象，有可能不準確。但是好在照片上光線自然，而且角度多?？瓷先?，明顯是白膩苔，舌淡胖。 這時候，黃老師轉過頭問我們：“來太太抽筋兒了，你們說咋辦”？ 聽到這兒，我們里面有一個女性，姓劉，小聲嘀咕：“泡點木瓜吧”。 一聽我們這么說，護士看向黃老師，問能不能行。黃老師笑著點頭：“我看行。每天15克，泡水喝，先喝一禮拜”。 再后來，這個護士看到我們，眼神兒都變了。她笑著說，她母親當天晚上就有所改善，只抽筋兒一次。一個禮拜之后，癥狀幾乎消失了。 這件事兒給我的觸動很大。我牢牢記住了這個姓劉的同學，也記住了木瓜泡水代茶飲治療抽筋兒的辦法。
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現在，我說說其中的道理。 這個木瓜啊，最初載于《名醫別錄》，是薔薇科落葉灌木貼梗海棠和木瓜的成熟果實。前面的，叫做皺皮木瓜，后面的，叫做光皮木瓜。安徽宣城產的最好，叫做宣木瓜。它之所以叫木瓜，原因是吃進嘴里的時候，口嚼上去有木渣的感覺。這個藥，性味酸溫，入肝經和脾經。功效之一，在于祛風濕、舒筋活絡、化濕和胃。一般來說，醫家臨證往往用它來治療風濕痹痛。治療手足轉筋、抽筋兒，也是主要功效之一，但是相對不那么有名氣。它為什么能有這方面作用啊？一來，它味酸，入肝，肝主筋，因此它可以直接作用于筋，起到舒筋止痛的作用。二來，它味酸而能生津。津可以養筋，所以有助于改善癥狀。
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當然了，木瓜治療腿腳抽筋兒，也不是萬能的。您還記得吧？我開頭講的經歷里面，老患者的舌苔是白膩的，舌質是淡胖的。這個是很重要的信息。沒這個信息，誰也不能輕易用藥。苔白膩，說明有濕。舌淡胖，說明陽虛有寒。故而，這個患者，基本可以判斷是因為寒濕蘊結導致的。寒濕二邪，阻遏筋脈。寒濕之邪作為陰邪，又阻遏陽氣，所以經脈不得陽氣的濡養。在這樣的背景下，我們就難免抽筋兒、轉筋了。這就應了古人那句話：“陽氣者，柔則養筋，精則養神”。陽氣受寒濕之邪的阻遏，不能養筋了，于是就發病了。 這樣的人，有一些顯著特點，除了舌象之外，就是平時肢體可能比較沉重，不愛動，容易發涼，畏寒，肌肉酸痛等等。這個時候，用木瓜是合適。它能除濕、溫通，比較合適。 好了，文說到這里告一段落。最后，我再說一遍方法：木瓜15克，泡水代茶飲，每日一劑，可以反復沖泡飲用。全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。