提到保護心血管 ， 很多人喜歡吃點人參等補品 。 在中醫看來 ， 比吃保健品更經濟實惠的是敲打心包經 。
心包經位于上肢內側正中 ， 有九個穴位 ， 依循行線路依次為天池穴、天泉穴、曲澤穴、郗門穴、間使穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴、中沖穴 ， 中醫稱這條線路為“救命的心包經” ， 堅持按摩 ， 可改善心臟功能 。
正確的按摩敲打方法是堅持每日按揉整條心包經 ， 仔細尋找敏感點 。 按摩過程中 ， 重點應放在上臂內側 ， 也就是說要在肘窩到上臂這一段尋找阿是穴（不是某個固定的穴 ， 哪里最敏感、最痛 ， 哪里就是阿是穴） 。 找到敏感痛點后 ， 重點按揉 ， 直至痛感消失 。 堅持每日按揉 ， 心包經的阻滯情況會大大改善 ， 心臟功能也會隨之逐漸好轉 。
【功能|經常敲上臂內側 能改善心臟功能】（摘自人民網）

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