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道理|有效的方法不復雜

有一段時間 ， 我一感冒就持續不斷地發燒 ， 為什么身體的抵抗力會那么低下呢？
我查閱了大量的資料 ， 又請教了身邊的醫生朋友 ， 原來 ， 人生病多是生活方式不當引起的 ， 人和其他動物、植物一樣 ， 健康生長離不開陽光和土地 。 而我與陽光共處的時間太少了 ， 我的工作常常要披星戴月 ， 休息日又總是宅在家中 。 后來 ， 我加強了戶外鍛煉 ， 并經常在陽臺上曬曬太陽 。 方法果然有效 ， 我的感冒次數明顯少了 ， 心也變得更加陽光 。
【道理|有效的方法不復雜】我們的生活條件越來越好 ， 但亞健康的人并不少見 。 要改變這種情況 ， 方法并不復雜 。 專家們說 ， 早睡早起不熬夜 ， 按時吃飯不挑食 ， 堅持運動 ， 營養均衡 ， 釋放壓力 ， 心態平和不暴躁……
總之養成良好的生活習慣 ， 那么身體狀況會大大改善 。 其實大道理很簡單 ， 做起來也不復雜 ， 如果不愿做 ， 不去做 ， 沒點自律堅持做 ， 簡單的事也會很難做到 。
有位朋友說 ， 你教給我寫作的訣竅吧 。 我對著電腦屏幕心生茫然 ， 寫作有什么訣竅啊 ， 寫作不是一朝一夕馬上就精通的 ， 就像蓋大樓 ， 要一磚一磚地蓋 ， 就像小樹長成大樹 ， 需要一段長時間 。
我回想了一下 ， 除了工作之外 ， 我的業余時間基本上用在讀書和寫作上了 。 在等車排隊等零碎時間里 ， 我也在背誦積累的好詞好句 。 你想要成為什么人 ， 做成什么事 ， 過自己想要的生活 ， 有效的方法其實并不復雜 ， 就是選對方向 ， 加倍努力 ， 并堅持到底 。
我想 ， 這也算是我寫作的一個訣竅 ， 但朋友不相信 ， 他說方法怎么可能這么簡單 ， 是你不想分享竅門罷了 。 后來 ， 朋友依然不會寫作 ， 還在到處找訣竅 。 其實 ， 很多經驗告訴我們 ， 有效的方法不復雜 ， 關鍵是你要去行動 。
生活中很多大道理 ， 簡單到一兩句話就能說明白 。 但簡單是很高級別的智慧 ， 要學會簡單 ， 懂得簡單 ， 明白簡單的真諦 ， 其實并不簡單 。
孫麗麗（摘自《廣州日報》）