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亞硝酸鹽|早上起床后，寧愿餓肚子，盡量少吃4類早餐，建議早了解( 二 )


亞硝酸鹽|早上起床后，寧愿餓肚子，盡量少吃4類早餐，建議早了解
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長時間儲存的咸菜會滋生亞硝酸鹽，這是一種有害物質，會對身體造成影響，減慢腸胃的蠕動速度，抑制胃液對食物的消化吸收。時間長了以后容易導致消化不良，身體缺乏某些營養物質從而影響身體健康。
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家中有老人，餐桌上每頓飯少不了有一碗剩菜剩飯，打著“不浪費糧食”的旗號，剩菜剩飯舍不得扔掉，第2天加熱之后繼續吃，不建議大家把剩菜剩飯當做早餐來吃，剩菜剩飯即使放在冰箱中冷藏儲存，時間長了以后也會產生亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽是一種致癌物質，少量的亞硝酸鹽可以被人體代謝出體外，但是大量的亞硝酸鹽會對人體造成極大的傷害。因此，要想秉持著勤儉節約的傳統美德，不浪費糧食，那么在做飯的時候盡量少做，避免浪費。
亞硝酸鹽|早上起床后，寧愿餓肚子，盡量少吃4類早餐，建議早了解
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