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大家好，我是中醫老劉。補氣是中醫治療氣虛證的方法。又稱益氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點，可采用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。常用人參、黨參、黃芪、白術、山藥等藥物組成方劑，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。中藥補氣：黃芪，人參，黨參，太子參，黃精，西洋參，白術等。艾灸補氣：足三里，神闕，關元，脾俞，氣海，百會，肺俞等。針灸補氣：足三里，百會，三陰交，氣海，關元，脾俞，肺俞等。藥茶補氣：人參靈芝茶，黃芪枸杞茶，洋參麥冬茶等。運動補氣：氣功，太極，導引，武術，健身操，適當活動等。生活補氣：生活作息規律，勞逸結合，心態平衡等。飲食補氣：紅棗，芡實，山藥，蓮子等。按摩補氣：按摩足三里，關元，揉腹，捏脊等。病后補氣：大病術后產后均應及時調理虛損，防止氣虛。技巧補氣：呼吸吐納，意守丹田，三分饑寒，百事有節等。

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補血(養血)指以補血藥物治療血虛癥的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主癥。中醫治療血虛癥的方法。又稱養血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。生活養血：生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。節省養血：避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。治病養血：防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。草藥養血：當歸、何首烏、熟地黃、枸杞子、黃芪等。西藥養血：維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。術后養血：大病、大小手術后、產后、人流后均應養氣血。飲食養血：桂圓、黑芝麻、桑葚干、蓮藕、黑棗、菠菜等。藥茶養血：當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。針灸養血：足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。艾灸養血：足三里、三陰交、神闕、中脘、血海等。

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陰虛，為中醫名詞術語。是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等癥，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養陰清熱。陰虛可見于多個臟器系統組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以并見各臟器的病狀為診斷依據。陰虛嚴重者可導致亡陰證，癥狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重證候，應及時予以滋陰補津。草藥養陰：麥冬，沙參，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。針灸養陰：太溪、照海、三陰交、腎俞等。艾灸養陰：三陰交、腎俞、肝俞等。飲食養陰：秋梨，蔬菜瓜果，百合，銀耳等。生活養陰：叩齒咽津，揉搓涌泉，取暖開空調多飲。止損養陰：少嗑瓜子，少風吹日曬，戒煙，節制房事等。增濕養陰：濕毛巾濕衣服晾在室內，室內放水盆，增濕器等。

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