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周潤發|66歲周潤發跑步被偶遇：狀態超好，歲月也擋不住自律的人


周潤發|66歲周潤發跑步被偶遇：狀態超好，歲月也擋不住自律的人
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10月28日晚 ， 有網友發布了偶遇周潤發晨跑的視頻：“香港容易遇到藝人嗎？吃飯爬山搭地鐵甚至菜市場隨時都會遇到 ， 親民的發哥” 。
可以看到 ， 周潤發發穿著自己最喜歡的跑步服 ， 脖子上圍著一條毛巾 ， 頭戴一頂遮陽帽 。 一位孕婦的粉絲想要合影 ， 發哥熱情地拿起粉絲的手機 ， 摘下口罩合影 。
發哥平時出門 ， 就跟普通的路人一樣 ， 沒有什么名人的架子 。 由于他的身高和身材 ， 很容易被粉絲認出 。

粉絲每次都要求合影 ， 他從不拒絕 ， 親自拿手機拍照 。 他說：其實不少網友與我素未謀面 ， 但他們卻一直默默地支持了我30多年 ， 現在他們只想見我3分鐘 ， 難道我不答應？
周潤發生于1955年 ， 今年66歲 。 雖然他的兩鬢已有白發 ， 但他的身材非常好 ， 看起來又高又瘦 。

周潤發與粉絲的合影 ， 臉上的皺紋似乎并不多 。 長期鍛煉的人看起來比同齡人更年輕、更有活力 。
都說千金難買老來瘦 ， 這么好的精神狀態 ， 與他經常跑步鍛煉身體和對生活的態度是分不開的 。
幾個月前 ， 周潤發獲得榮譽人文博士學位 。 他提到自己10歲就是個打工的孩子 ， 長大后努力拍戲 ， 都是為了謀生 。 現在66歲的發哥可以拿到博士學位 ， 堅持跑步 ， 熱愛生活 ， 是年輕人的榜樣 。

這幾年發哥逐漸減少了工作 ， 偶爾會接他認為不錯的電影 ， 并扮演一些具有挑戰性的角色 。 其他時候基本回歸普通人的生活 ， 最大的愛好就是和朋友一起跑步和爬山 。
之前《澳門風云3》拍攝期間 ， 發哥就開始跑步減肥 。 早上八點 ， 在大帽山郊野公園慢跑將近兩個小時 。
經過六個月的堅持 ， 瘦了27斤 ， 身材和身體變好了 ， 由內而外展現出青春活力的狀態 。 從此 ， 發哥就愛上了跑步 ， 他說自己每天跑步的時間不會少于半小時 。
跑了許久之后 ， 發哥開始帶領著身邊的人一起跑 ， 組建了一群由知名朋友、幕后工作人員的跑團 ， 將健康的理念和運動的快樂傳遞給更多的人 。

雖然老去是一個自然的過程 ， 但像周潤發這樣擁有極其健康生活方式的人 ， 歲月似乎對他也手下留情 。 即使到了一定的年紀 ， 但他們的狀態看起來仍然和年輕的時候沒有什么區別 。 高度自律的好處在他身上體現得淋漓盡致 。

我們都知道自律不是一件容易的事情 。 自律是一種狀態 ， 一種持續的狀態 。
自律往往是一開始最難堅持 ， 如果沒有很強的自制力是很難改變一個人固有的習慣的 。 要走出自己的舒適圈也不是隨便說說那么容易 。