文章圖片

文章圖片


俗話“十個女人九個冷” ， 意思就是說大部分女性都有怕冷的特點 ， 尤其是中國女性 ， 因為體質比較弱 ， 所以就特別怕冷 ， 好多女性都有難以言說的痛經 ， 歸根到底 ， 還是我們身體內的供熱系統出了問題 。 這個系統的閘門壞了 ， 熱能就不能散發 ， 身體當然就冷了 ， 身體自然也承受不了 。

陽池穴有生發陽氣 ， 溝通表里的作用 。 陽 ， 陽氣也 。 池 ， 囤物之器也 。 該穴名意指三焦經氣血在此吸熱后化為陽熱之氣 。 陽池穴是調節全身血液循環的重要穴位 。 只要刺激這一穴位 ， 便可迅速暢通充血、暖和身體 。 經常按摩陽池穴 ， 就好像將陽光聚集在一起 ， 讓人從此不再怕冷 。

陽池穴位置：
陽池穴很好找 ， 它位于人體的手腕部位 ， 即腕背橫紋上 ， 往前對著中指、無名指的指縫 ， 基本上是腕背正中間的地方 ， 當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處 。 在這里找到一個痛點就是陽池穴的所在 。

具體的做法是這樣的：兩手齊用 ， 先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴 ， 再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴 。 這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內 ， 操作起來非常簡便 。 刺激陽池穴的時候 ， 動作要慢慢地 ， 時間要長些 ， 手法要輕柔 。
液門穴——打開液體之門 ， 天干物燥不怕燥
不過中醫里認為 ， 燥是無形之邪 ， 但凡身體陰虛、氣虛的人 ， 很容易產生虛熱 。 熱易傷津 。 氣候干燥的時候 ， 本來就陰虛的人 ， 內外燥熱互為結合 ， 對體內的津液消耗較重 ， 就會導致體內水火平衡失調、更沒有過多的津液來滋潤皮膚、“灌溉”我們的身體 ， 于是就會出現皮膚干燥和口干、眼干的癥狀了 。
而液門穴有降濁升清 ， 袪燥火的作用 。 液 ， 液體也 ， 經水也 。 門 ， 出入的門戶 。 揉按它也就相當于打開了液體之門 ， 液體就會隨著“門口”流出 ， 灌溉到我們身體的各個部位 ， 眼睛干澀啊、嘴巴干啊 ， 當然也就統統不會有了 。
液門穴位置：液門穴其實還是在手上 ， 它位于無名指和小指的指縫間 ， 頂著無名指的骨頭 ， 因此揉的時候比較痛 。
操作方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘 ， 長期堅持 。
風府穴配風池穴——防治風寒
俗話說“神仙也怕腦后風” 。 “風者善行而數變 百病之長也” 。 也就是說 ， 風邪是導致百病的罪魁禍首 。 “風為陽邪 ， 其性輕揚 ， 頭頂之上 ， 唯風可到” ， 風邪可謂是無處不在 ， 無孔不入 。
而后腦又是最薄弱的地方 ， 風邪很容易從此處侵入人體的內部 ， 輕則傷風感冒 ， 嚴重時會導致中風癱瘓 。 所以 ， 我們平時一定要注意對頭部的保暖 。 這除了要求我們出門要戴上帽子和圍巾外 ， 另外還要多按摩風府穴和風池穴 。
風府 。 風 ， 指穴內氣血為風氣也 。 府 ， 府宅也 。 風府名意指督脈之氣在此吸濕化風 。 本穴物質為啞門穴傳來的天部陽氣 ， 至本穴后 ， 此氣散熱吸濕并化為天部橫行的風氣 ， 本穴為天部風氣的重要生發之源 ， 故名風府 。
風府穴位置：風府穴 ， 后背正中一條線 ， 往上 ， 在開始長頭發的地方 ， 也就是頭發的邊緣 ， 用大拇指中間的關節在這個邊緣向上比劃一橫指就是1寸（大拇指中間關節就是1寸） 。

• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 長壽|擁有這5個特征，說明你可能是“長壽體質”，值得恭喜
• 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐別“碰”這3物，管住嘴，長壽很容易！
• 長壽|起床后的“長壽事”，不是刷牙也不是喝水，多半人還不清楚！
• 疾病|這種菜是很多疾病的克星！長壽人都愛吃，你也試試！
• 果膠|108歲老人，60多年沒得過慢性??！她的長壽秘訣，你也可以學！
• 海帶|這種菜是很多疾病的克星！長壽人都愛吃，你也試試！