1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

長壽|四大奇穴調全身，風寒濕火一掃光！( 二 )


風府穴平常一定要保護好 。 因為風府穴位于督脈 ， 我們前面說過 ， 督脈總督全身的陽氣 。 如果風邪從這里進入人體 ， 就會使陽氣受損 ， 從而出現頭痛、惡寒（即怕冷、畏寒之癥）等癥狀 。 這個穴位 ， 我們除了要做好保暖工作 ， 防止其直接受風寒侵襲外 ， 平常還要多按摩 ， 以刺激體內的陽氣 ， 這樣對防治因風寒而引起的頭痛、頭重有很好的功效 。
風池 。 風 ， 指穴內物質為天部的風氣 。 池 ， 囤積水液之器也 ， 是指穴內物質富含水濕 。 風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣 。 本穴物質為腦空穴傳來的水濕之氣 ， 至本穴后 ， 因受外部之熱 ， 水濕之氣脹散并化為陽熱風氣輸散于頭頸各部 ， 故名風池 。
風池穴位置：與風府穴相平 ， 位于后頸部、后頭骨下方 ， 兩條大筋外緣的凹陷處 。
風池位于膽經上 ， 此處也不可受風 ， 否則人就會出現口苦、目眩等不適癥狀 。 而按摩此穴 ， 有疏散風邪的作用 ， 從而預防感冒 。 那么如果已經感冒了怎么辦呢？按摩此穴也是有效果的 ， 因為這個穴位還有通竅的功效 。

若無感冒先兆 ， 按壓此穴時酸脹感并不明顯 。 如果酸脹感較明顯 ， 說明你離感冒不遠了 ， 此時應得勤加按摩 。
其實不僅僅是感冒患者 ， 這個穴位在日常生活中的保健效果也是很好的 。 比如你平時看書或電腦時感到頭頸部不舒服了 ， 按按此穴就可以快速消除疲勞 ， 讓你神清氣爽 。
【長壽|四大奇穴調全身，風寒濕火一掃光！】古代醫者認為 ， “風府、風池尋得到 ， 傷寒百病一時消” 。 也就是說 ， 平常多按摩這兩個穴位 ， 就可以起到抵御風邪侵襲的作用 。 對于那些抵抗力弱的人來講 ， 每天抽出幾分鐘的時間來按摩這兩個穴位 ， 那么感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了 。 按摩時 ， 可用食指和中指分別按住兩穴 ， 用力按揉100次 ， 至有酸脹微熱感即可 ， 每天重復2～3回 。