但隨著秋冬季節食欲的增加 ， 人體在進補的同時也積累了較多的垃圾 ， 尤其是那些愛吃燒烤、火鍋、炸雞等食物的人來說 ， 秋季不僅僅是要補 ， 也要做好人體的清理環節 。
秋季是肺部功能比較旺盛 ， 很多人經常會感覺自己的痰變多了 ， 這有時并不是一件壞事 ， 多咳幾聲 ， 也可以幫助清理肺部 。
中醫記載“脾生痰、肺儲痰”把握秋季這一肺氣旺盛的時期 ， 幫助自己更好地排出人體中的毒素 。
醫生提醒：有些患者可能會自身存在肺火旺的情況 ， 肺火過于旺盛會增加肝臟的負擔 ， 秋季要更注重潤肺補陰 ， 日常飲食應該以清淡為主 ， 少吃辛辣刺激的食物 。
最后一周秋季養肺的黃金時期 ， 要快點把握住 ， 在秋季進補的同時 ， 也要遵循“溫”、“潤”、“排”的原則 ， 更好地滋養肺部 。
【養生|秋養肺，抓住秋天的尾巴，把握1周好時節，養養自己的肺】參考網址：

• 肺炎|遵義120教你肺炎伴胸膜炎怎么辦
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 小兒咳嗽可不都是肺熱？小兒咳嗽也分好多種，你知道嗎
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 領導|邵陽召開強化新冠肺炎定點救治醫院管理工作視頻會議
• 方面|“四九”第一天，科學養生，健康過冬
• 健康|養生不能只說不做，堅持做到這幾點，身體更健康，壽命更長久！
• 中醫養生|【中醫養生】氣血充盈百病不生 氣血足不足可以自己測一下！
• 報告|16日15時-24時，珠海新增3例新冠肺炎確診病例，詳情公布