疫苗|真正讓你疲憊不堪的從來都不是工作本身，而是這4個隱藏禍首！降血脂|高血脂|膽固醇|新型冠

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你是否經常抱怨工作讓你很累，但你有沒有認真思考過，真的是努力工作讓我們很累嗎？
事實上，真正讓你感到疲倦的不是工作本身，而是工作讓你感受到的焦慮、緊張、不安等負面情緒。
這種說法有科學依據：
科學家在研究“人腦在不降低工作效率的情況下能支撐多久”的問題時，驚訝地發現，當我們進行腦力活動時，當血液通過活躍的大腦時，完全沒有疲勞的跡象。到目前為止，科學可以證明：
大腦可以在8-12 小時后正常工作。
那么，我們下班后感到筋疲力盡的真正原因是什么？

英國著名精神病理學家哈德菲爾德在他的著作《權力心理學》中寫道：“大部分疲勞是由于精神因素造成的，身體疲憊引起的疲勞很少。 ”
美國著名的精神病理學家布利爾更加肯定地證明：“身體健康但經常坐著工作的人，這類人的疲勞往往是由心理因素造成的，即我們所說的情緒因素。 ”
擔心、緊張和不安等負面情緒是讓我們感到疲倦的罪魁禍首。它們往往會耗盡我們的精力，讓我們感到疲倦。
1.工作恐懼
總有人說自己有“工作恐懼癥” ，具體表現包括：不想工作、聽到工作任務緊張、無法進入工作狀態、對單位的一切都心神不寧、無法與人交流同事們，遇到麻煩的工作，我會慌張，我總是擔心自己不能做好自己的工作，被領導罵我會崩潰……
經常有這種心理活動的工人，一進入單位開始工作，就會感到煩躁不安。即使他們什么都不做，一天后他們也會感到身心疲憊。
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2. 無意義的時間消耗
我的一個朋友幾年前考上了鄉鎮公務員。本以為從此終于過上了安定悠閑的工作生活，沒想到卻是災難的開始。任務繁多且不說，但無意義的時間消耗讓人難以忍受。
“簡單來說，黨政辦公室的傳統是什么？每天到了下班的時候，主任不點頭，誰都不可以下班，想下班必須等到主任開口再說。 ”每天下班要花很長時間，單位領導全部走完，辦公室里的人就可以下班了；平時有任務的時候，全體員工加班，一個人加班，全員陪你，就算你坐在工作站玩手機，也不能離開……”
或許是因為所在部門工作的特殊性，她經常跟她打發時間，無謂的時間消耗讓她感到非常疲憊和無助。

3.疲于應付的人際交往
在職場中，總是需要協調好與領導、同事的關系，希望能保持良好的工作關系。要不然發生不愉快的事情，只會讓人感到疲倦。此外，有時還有部門聚會、同事聚會等。確實不是人人都喜歡聚會、喝酒，但為了顯得合群不孤立，為了保持良好的人際關系，有時候只有違背你的心，假意逢迎。我的朋友小陳就是這樣，小陳是個女孩子，她比較內向，比較親切。每次一有聚會，就像脫了一層皮絲的，久而久之，就覺得無法應付，會很累。
4、工資福利不如預期
有些人的工作表面上光鮮亮麗，實際工資卻很低，一個月2000多，而且經常加班，不過周末和節假日。這樣的工作會讓人覺得生活沒有希望，導致疲勞。
這種情況經常發生在一些貧困地區或基層工作中，尤其是那些在鄉鎮、縣里打工的人，別說工資低了，還因為發展先行、城市娛樂場所缺乏等因素，讓人覺得工作沒有意義，感覺很累。