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運動|降血壓有秘訣！ 醫曝「隱藏版」原因：身體缺水


運動|降血壓有秘訣！ 醫曝「隱藏版」原因：身體缺水


醫師指出 ， 水喝太少也是高血壓的原因之一 ， 身體細胞缺水時 ， 大腦會向腦垂體發出信號 ， 分泌「血管加壓素」導致血壓升高；
【運動|降血壓有秘訣！ 醫曝「隱藏版」原因：身體缺水】高血壓有機會靠「喝水」停藥？醫師分享隱藏版的高血壓是源于身體缺水 ， 但也提醒 ， 收縮壓大于140mmHg的人 ， 還是要先用藥物控制 ， 避免持續的高血壓對血管的傷害 ， 若收縮壓已經低于100mmHg ， 避免藥物造成的低血壓風險 ， 需要早點回診跟醫師討論 。
為什么水喝太少也會高血壓呢？
其實高血壓在慢性脫水的人中很常見 ， 畢竟血液里有高達90％以上的含水量 ， 當水份缺乏 ， 血管內的容積減少 ， 身體細胞缺水時 ， 大腦會向腦垂體發出信號 ， 分泌「血管加壓素」導致血壓升高 。
缺水的人會少尿 ， 就是因為當細胞缺水時會希望保住鈉離子 ， 將水回收 ， 而腎臟是排除鈉離子的很多人在開始大量喝水后 ， 發現排尿量開始增加 ， 血壓開始下降 ， 因為身體缺水的狀況解除 ， 血管容積足夠 ， 自然不用再加壓血管 ， 血壓就很容易下降 。
基于上述原因 ， 所以利尿劑也是血壓藥之一 ， 利用減少心輸出量及產生血管擴張作用 ， 將鈉離子強行排除 ， 而達到降血壓的效果 ， 但是對于缺水的人來說 ， 反而治標不治本 。