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女人一生400次月經 按摩地機穴讓你脫離痛經

每個女性一生中平均會有400次月經，每次經期按5天來算，那么女性一生中要有67個月，也就是5年半以上的時間處于經期，如果痛經的話，就意味著一生要忍受5年半的疼痛!
中醫認為，痛經多是由于情志不調(比如憤怒、抑郁等)、經期受寒、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎虧虛等原因引起 。雖然我們可以盡量遠離這些疼痛的導火線，但有時候確實難免會有疏漏 。
一旦發生痛經，又不方便或不愿去醫院，有什么辦法可以自己在家治療呢?北京中醫藥大學教授、研究生導師程凱提供了一個辦法——按摩地機穴 。
地機穴，位于小腿的內側，脛骨內側髁下凹陷處4橫指的位置 。地機穴是足太陰脾經的郄穴 。中醫學認為，脾有生血和統血的作用，脾所生、所統的血，直接為子宮的行經提供物質基礎 。郄穴為氣血深藏聚積之處，能疏調脾經經氣，通調任脈氣機，因此可以達到調經止痛的功效 。
程凱建議，有痛經毛病的女性，在月經前幾天和月經期間，自己用力點按地機穴，并且維持一段時間，直到疼痛緩解 。
地機
快速取穴：正坐或仰臥位，在陰陵泉直下3寸，當陰陵泉與三陰交的連線上，脛骨內側面后緣處 。
【女人一生400次月經 按摩地機穴讓你脫離痛經】主治：腹痛、泄瀉、小便不利、水腫、月經不調、痛經、遺精 。