文章插圖
入秋以后，你會不會也出現這些癥狀：嘴唇干裂，喉嚨發癢、咳嗽加重、鼻干鼻塞，偶爾還會流鼻血......別以為這是換季的威力，很可能是你的肺在發出警告！
作為人體第一道防線，肺不耐寒熱、喜潤惡燥，容易受到秋燥、降溫等氣候變化的影響，引發一系列呼吸系統疾病。


文章插圖
肺好百病消。此時養好肺，就能極大地降低冬季呼吸系統發病的概率。
那么，應如何養肺呢？今天，“浙江女性”就來分享干貨，一起學起來吧！


文章插圖
你或許產生了疑問：為什么說現在是養肺最佳時節呢？
這是因為在中醫理論中，肺在秋天更易受到傷害，但同時，秋季養肺能收獲更好的效果。


文章插圖


文章插圖
【 魏浩|秋天養好肺，冬天少生?。∵@些小竅門要知道】

文章插圖
那么，秋季應如何養肺呢？多做以下七件事大有裨益，一起來看看吧！


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖
天涼好個秋，潤肺正當時。把這份秋季養肺攻略分享給家人朋友，讓我們一起從日常習慣開始養肺，為健康打下良好基礎吧！
[1]張乾.白露時節天始涼 運動養肺常喝粥[J].現代養生,2021,21(17):9-10.
[2]魏浩.秋季養肺，多做七件事[J].農村百事通,2020(17):52.
[3]孫清廉.護肺益肺 首選食療[J].家庭中醫藥,2020,27(12):59-61.
[4]洪波. 嬌弱的肺怎么呵護[N]. 健康報,2020-05-06(006).
材料來源/省家教指導中心
圖片/省家教指導中心
編輯/王玉冰


文章插圖


文章插圖
超級重要的通知
請為我點亮小星星吧~


文章插圖

• 火龍果營養好 吃火龍果的那些事
• 甘蔗雖營養好 但不宜多吃
• 酸奶營養好 何時喝才更好
• 蜂蜜營養好 減肥防過敏
• 入秋養生6要訣：秋季飲食宜滋陰潤肺
• 秋季養生 防秋燥可吃6種食物
• 秋天多吃十種水果 擁有水潤肌膚
• 盤點：秋季5種水果最養人
• 栗子的食療功效和禁忌
• 蔬菜|韭菜是肝病“發物”？醫生坦言：無知，要想養好肝，遠離3種蔬菜