建議男性一天攝入的酒精量不超過25g ， 女性要更少 ， 不能超過20g 。
“養肝高手”終于被發現 ， 沒事吃兩口 ， 提高肝功能 ， 肝毒不見了
結語：現代人生活水平的逐步提升 ， 導致脂肪肝這種肝病變得很常見 ， 尤其是身體比較肥胖的人、經常喝酒的人、不注重飲食的人、久坐不動的人、中老年人 ， 更容易出現脂肪肝 ， 要注意養護肝臟 ， 積極預防 。
若是已經確診了脂肪肝 ， 也要堅持定期進行相關檢查 ， 如每年進行1-2次肝臟彩超、肝功能等的檢查 。 可及時發現肝病的發展程度 ， 預防更嚴重的肝病找上門 。
參考文獻：
【1】呵護你的“小心肝” ， 張伊婧 ， 人民政協報 ， 2021-01-20
【戒煙|“養肝高手”終于被發現，沒事吃兩口，提高肝功能，肝毒不見了】【2】脂肪肝已成為第一大肝臟疾病 ， 李向軍 ， 大眾衛生報 ， 2021-01-05

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