【做法】鍋內倒植物油燒熱，放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末，炒熟即可。
【功效】補脾開胃，散瘀和血。
行氣活血茶


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【材料】山楂 5g、玫瑰茄（洛神花）5g、玫瑰花 20朵、綠萼梅（白梅花） 5g，茉莉花 2g。
【做法】80-90℃水溫，浸泡30分鐘，再加入蜂蜜即可。
【功效】行氣活血。
黑豆川芎粥


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【材料】川芎10g，黑豆25g，粳米50g。
【做法】川芎用紗布包裹，與黑豆、粳米一起加水煮熟，加適量紅糖，分次溫服。
【功效】活血祛瘀，養血行氣。
山楂紅糖湯


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【材料】山楂10枚，紅糖適量。
【做法】山楂沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約 20 分鐘，調以紅糖即可。
【功效】活血散瘀。


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注意
活血化瘀的食療方不宜久服，可間歇服用。久服易耗散人體真氣，反而會加重血瘀程度。
另外，活血化瘀的藥物，孕婦忌服，如果有病非要服用，必須由醫生來處理才可以的。
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