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4、西蘭花
西蘭花本身的脂肪量是很少很少的，所以減肥的人一旦感覺很餓可以大量的吃西蘭花。其實血糖高的人也是可以多吃一些西蘭花的，因為它里面有很多的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，也可以降低血糖。

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以上就是小編給大家帶來的所有內容了，血糖較高的人一定要注意平時的吃食哦。

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