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醫生|血脂“增高器”不只是油，醫生提醒：這3個壞習慣，也是升脂“高手”( 二 )


所以高血脂患者平時可早晚吃2粒普貝雙舒 ， 不僅可以恢復血管健康 ， 還可以有效的降低血脂 。
二：多運動
高血脂患者每天一定要抽出1個小時的時間來運動 ， 因為本身血脂高就是因為體內循環代謝太差導致吃進去的食物無法排出導致的 ， 剛好運動可以加速身體的代謝 ， 促進體內垃圾毒素的快速排出 ， 對降低血脂有顯著功效 。
溫馨小貼士：
高血脂患者后期的調理最重要的就是要“管住嘴 ， 邁開腿” ， 在日常生活中合理調整飲食 ， 平時也可多喝水 ， 來稀釋血液的粘稠度 ， 只有從生活中的點滴做起 ， 身體才會越來越好 。