從而就會影響聲帶的正常運轉 ， 出現聲音嘶啞或者變聲的情況 ， 有時還會出現喉嚨腫痛 。
在日常中 ， 若想養護好甲狀腺 ， 可以多注意以下3方面：
1、補充營養素
2、控制碘含量
合并有甲亢的結節患者 ， 應該忌碘 ， 最好吃無碘鹽 ， 少吃加工食品 ， 多吃優質蛋白質 。 合并有橋本氏甲狀腺炎的結節患者 ， 應該低碘飲食 ， 限制高碘食物 ， 可以吃碘鹽 ， 甲功正常的結節患者 ， 應該適碘飲食 ， 就和正常人一樣 ， 碘攝入量保持在每天120微克以內 。
3、適當運動
若甲狀腺有結節或者其它疾病 ， 可以在平時適量進行一些弱強度的運動 。 日常適當的保持運動 ， 不僅可以提高身體的免疫力 ， 還有利于甲狀腺的健康 ， 改善內分泌失衡的問題 。 可以選擇一些緩和的有氧運動 ， 比如慢跑、游泳等游泳 ， 每日堅持30分鐘以上 ， 有利于甲狀腺疾病的恢復 。
參考文獻：
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【運動|甲狀腺最怕3種水果，蘋果上榜，醫生提醒：不想結節飆長，盡量少吃】[2
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