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跑步|跑者已經“跑偏”深陷“偽”自律

題記：最讓跑者引以為傲的就是幾乎每天都能堅持跑步，這對于那些不跑步的人來說，就是一件不可能做到的事情，先不說身體能否消化掉這些消耗，光是早起這一件事情能做到長年累月如一日就很難，因此跑者也就成了自律的代名詞，而凡是跑齡很久的人更是堪稱跑者中的標桿，不過隨著跑步這件事越來越普及，當跑者的優越感逐漸減少時，很多跑者已經“跑偏”，逐漸深陷“偽”自律無法自拔。
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在2016年之前，跑步只是極少數人的運動，因此，當周圍有人能夠跑個10公里或者半馬以上的距離時，的確會吸引很多人的目光，因為在那個時候，大多數人跑得最遠距離應該是上學時體測的3公里，而2016年以后，馬拉松的舉辦要求降低了，大小的馬拉松賽事鋪天蓋地而來，參與的人越來越多，一旦扎進跑步堆，你會發現周圍很多人都具備完成半馬和全馬的能力，而這個時候，提速和跑更遠的距離成了很多人的首選，對于大多數人來說，跑步是以健康為主，這顯然是背道而馳的。
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我相信很多人對于每天跑一個半馬的人已經見怪不怪，但是這勢必是要犧牲一定的健康為代價，還有些人晚上熬夜了或者喝多酒了，第二天頭重腳輕的勉強去完成自己設定的目標，這些其實都是不正確的自律。跑步的自律首先就要尊重身體的規律，我周圍就有一些人半夜兩三點去跑幾十公里，而且是習慣性的，這就已經違背身體的規律在跑步了，你認為他是自律還是不自律？還有一些女生，在來例假的時候還在跑步，有些甚至為了比賽刻意的吃藥去改變生理周期。
跑步|跑者已經“跑偏”深陷“偽”自律
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其實關于這些，我們能說出一大堆，從表象看的確都很自律，“特殊”情況也在堅持跑步，但是我更習慣稱這些行為為“偽”自律，而且目前出現跑者傳跑者的情況，每個人都在相互“學習”。跑步自律最重要的其實就是看身體的狀態，只要身體的狀態滿足跑步的條件時，我們的跑步才有意義，這才是一件充滿正能量的事情，否則都是樹立不好的榜樣，但是很多人其實都很固執，聽不進去善意的提醒，反而認為你不太合群，希望這篇文章能讓一部分人懸崖勒馬。祝大家越跑越健康。
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