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8種山楂吃法 夏天減肥佳品

山楂是相當好的減肥食品 。中醫里認為山楂開胃消食 ， 健脾益氣 ， 消脂去水 。這些都是減肥必要的關鍵詞啊 。山楂酸甜可口的味道也容易被MM們接受 ， 這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧 。下面給大家介紹最適合夏天的山楂的幾種吃法：
(1)山楂湯
原料：山楂500克 ， 白糖100克 。制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂爛熟放入白糖 ， 飲其湯 。
【8種山楂吃法 夏天減肥佳品】(2)山楂茶
原料：山楂500克 ， 干荷葉200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。制法：將以上幾味共研細末 ， 分為10包 ， 每日取一包沸水沖泡 ， 代茶飲 ， 茶淡為度 。 
(3)山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克 。制法：將山楂拍碎 ， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲 ， 為1日量 。 
(4)山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克 ， 生薏苡仁10克 。制法：將以上幾味共研細末 ， 入暖水瓶中用沸水沖泡 ， 1日飲完 。三月有效 。 
(5)山楂瓜皮飲
原料：山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首烏、槐樹角各10克 。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘 ， 濾汁飲用 。 
(6)健美消脂茶1
原料：山楂20克 ， 澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬 ， 濾汁飲用 ， 為一日量 。 
(7)健美消脂茶2
原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮 ， 濾汁飲用 ， 為1日量 。 
(8)雙根茶
原料：茶根、山楂、蘆根各15克 。制法：將以上各味同煎熬20分鐘 ， 濾汁飲用 。