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天冷泡腳暖身，腳臭泡腳還能殺菌？一文了解下( 二 )

健康知識養生常識


一般是希望在泡腳的過程中可以通過足部皮膚把水里的精華吸收進去……這想想就不太可能嘛 ， 腳的表皮都是鱗狀上皮 ， 而且還有不少老化的角質層 ， 別說本來就沒啥吸收能力 ， 就算有 ， 外面都被老繭包漿了 ， 就是泡個三天三夜也很難入味兒 。
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所以就別寄希望于泡個腳就能滋陰補陽 ， 一腔熱血難敵現實殘酷啊！
止癢除臭
說起腳臭 ， 主要是跟汗液分泌以及足部菌群有一定關系 ， 有的人天生就比較「多汗」 ， 再加上都捂在鞋子里 ， 足部的菌群對汗液進行分解 ， 進而產生異味 ， 所以除臭的方式也很簡單 ， 洗干凈就好 。
那些足浴包所謂的除臭功能多半是用其他味道掩蓋原本的氣味 。
說到瘙癢 ， 通常跟真菌感染相關 ， 并不是簡單地靠泡腳就能解決的 ， 而且如果家人共用的話 ， 還有可能傳染……至于解決辦法 ， 什么放鹽、加醋、滴精油等都沒啥意義 ， 小素建議最好還是去咨詢專業的醫生進行規范治療 。
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排毒
關于足部排毒的說法基本上沒啥像樣的研究 ， 2012年有一項針對6個人的研究 ， 分別收集了他們泡腳前后的水、尿液、頭發等 ， 結果表明被試并沒有通過足部排出代謝產物 ， 也沒有刺激肝腎增加更多的代謝 ， 泡腳前后基本沒有差別 。
減肥
至于減肥這個問題 ， 大家這么多年下來難道還沒明白真諦嗎？
「管住嘴 ， 邁開腿」就是亙古不變的核心思想 ， 希望躺著瘦或者泡腳減肥的基本上都沒戲 。
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好了 ， 講到這里我們基本就知道泡腳的真相了 ， 雖然不少人信誓旦旦地講著各種好處 ， 然而卻沒有什么可信的理論基礎 。
說到底 ， 就是睡前用40度左右的水泡個20~30分鐘的腳 ， 舒服舒服就好 。
但是?。。?br /> 03
并不是所有人都適合泡腳?。?！
如果你是個靜脈曲張/靜脈血栓/下肢靜脈閉塞/糖尿病足患者/動脈血管閉塞/嚴重心腦血管疾病以及足部皮膚問題（如皰疹）等的話 ， 那么泡腳這個習慣對于身體的危害是非常大的 ， 大到最嚴重時可能導致截肢 。
人腿上的血管如分叉的樹枝一樣 ， 動脈中的血液從心臟出發 ， 下達腿腳 ， 富含營養和養分；經毛細血管 ， 血液帶著代謝產物（垃圾）通過靜脈血液 ， 又回流到心臟 。
這個過程里 ， 如果動脈擴張 ， 有營養的動脈血流量就會增加；如果靜脈擴張 ， 攜帶垃圾的靜脈血就淤滯 。
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那么泡腳的時候 ， 腳部的局部溫度增加 ， 會導致下肢動脈擴張 ， 尤其表現為皮膚充血 ， 更多的動脈血液進入下肢 ， 然而 ， 此時靜脈的回流能力并不會因此提升 。
這時 ， 問題就來了 ， 對于靜脈曲張或者靜脈血栓這樣本來靜脈就回流不暢或阻塞的患者來說 ， 這個過程其實會進一步加重血液淤積 。
此外熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂 ， 形成皮膚上的出血點；時間久了 ， 就會形成色素沉著 ， 小腿顏色變黑；如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物 ， 則出血情況會更嚴重 。
所以 ， 經常用熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來講 ， 有百害而無一利 。
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而且靜脈曲張是一個進行性疾病 ， 也就是說一旦患上 ， 只會越來越嚴重 ， 那么這時還有經常熱水泡腳的習慣 ， 那就是在作死的道路上一腳油門踩到底 。